中医很早就有“黑枸杞养生”的说法,认为常吃稀牌黑枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”所以,它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药
柴木达黑枸杞的功效和吃法:很多人喜欢用黑枸杞泡水、泡酒或煲汤,但黑枸杞到底具有那些营养价值和药用功效,都可以怎么吃呢?
最适合吃黑枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人而且,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效
黑枸杞可以美容,可以说是天然抗氧化效果最好的支取,这点很多人都不知道黑枸杞中富含的花青素是天然的阳光遮盖物,可以有效阻止紫外线对皮肤的损伤而且黑枸杞中的原花青素能很好的对抗外界对细胞的氧化作用,能有效清除皮肤枸杞茶产区有害物质自由基的堆积和沉淀,延缓人体细胞组织衰老,保护胶原蛋白,让皮肤鲜活有弹性,保持年轻状态,减少皱纹,延缓衰老
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黑枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的
任何滋补品都不要过量食用,黑枸杞也不例外一般来说,健康的成年人每天吃8克左右的黑枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃10克左右现在,很多关于黑枸杞毒性的动物实验证明,黑枸杞是非常安全的食物,里面不含任何毒素,可以长期食用
黑枸杞的性味甘平,中医认为,它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力对于现代人来说,黑枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压此外,黑枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降枸杞茶加工低血液中的胆固醇、甘油三酯水平,对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效据临床医学验证,黑枸杞还能治疗慢性肾衰竭
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