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女孩月经期间很敏感,脸上长痘,身体难受,脾气暴躁,恨不得身上挂个牌子标识“别惹我”,虽然坏处不少,但月经排毒排污血却有利于女性养生那么月经期间吃什么排污血呢?而且有助于排毒减肥!一起看看吧!
鲜韭菜300克,红糖100克将鲜韭菜洗净,沥干水分,切碎后捣烂取汁备用红糖放入铝锅内,加清水少许煮沸,至红糖融化后兑入韭菜汁,即可饮用温经补气适用于气血两虚型之痛经,并可使皮肤红润光洁
3、黑木耳红枣饮
4、韭汁红糖饮
山楂15克,桂枝10克,红枸杞菊花陈皮茶糖30-50克山楂肉、桂枝加水同煮,后加入红糖调匀,煮沸饮用温经通脉、化淤止痛,适用于妇女寒性痛经证
5、当归生姜红枣茶
1、红豆紫米粥
姜、当归、红枣、枸杞、红糖当归、红枣用水洗干净后,浸泡十五分钟,然后连水一起倒入锅中,生姜洗净可去皮可不去,切片加入锅中大火烧开后,转中火煮约二十分钟,加入适合自己甜度的红糖糖融化后加入枸杞子,稍煮两分钟即可出锅饮用,有补血活血,调经止痛,润肠通便的作用
2、山楂桂枝红糖饮
黑木耳30克,红枣20枚将黑木耳、红枣洗净红枣去核,二味加水煮沸,去渣服用补中益气,养血止血,美肤益颜功效还有排毒减肥的功效,对于减肥,最快的方法还是用塑纤果,它精心萃取了多种天然草本植物中有益减肥成分,快速消耗体内脂红枣枸杞茶的禁忌肪,在餐后食用就能达到快速瘦身的效果
做好女性保健,首先要做好排毒工作,月经期间吃什么排污血,您知道了吗?
花生、紫米、红豆提前浸泡半天将山药削皮,切块然后烧开一锅水将所有的材料都放进去,搅拌一下,再转小火慢慢煮等豆子和山药都煮了就差不多了在经期喝的话,可以加点红糖,这样有利于补血
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