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品一堂滋补品之家了解冬虫夏草、燕窝、海参、西洋参、三七、天麻、黑枸杞、玛咖、藏红花、铁皮石斛、金线莲、红参、人参、鹿茸、海马、辣木籽、肉苁蓉、昆仑胎菊、、等滋补品的价格、产品、供求等信息,经销商和关爱健康人士最喜爱的 1、首先要把黄豆泡上6-8小时,黑枸杞就不用洗了,因为黑枸杞水溶性强,水洗会溶解花青素。
2、把泡软的黄豆和黑枸杞放进豆浆机里,加入适量的水;
3、按下湿豆的按钮,20分钟以后,音乐响起,香喷喷的熟豆浆就好了;
4、然后把炸出的汁和豆渣分开,加入适量的方糖,就可以直接饮用了;
5、一杯新鲜香浓的黑枸杞豆浆,配搭上新鲜的全麦面包或者油条就是份很不错的早餐。
食用方法:黑枸杞豆浆与其食物搭配作为早餐食用,黑枸杞豆浆热量比较低,营养丰富,有较强的饱腹感,可以防止摄入更多的主食。其中富含大量的膳食纤维,促进肠胃蠕动,助于排便。减肥的同时还能刺激雌性激素分泌,既能丰胸,还能延缓女性的衰老进程。坚持每天饮用一杯,时间久了,人不仅会变瘦,皮肤还会变好,而且会更显年轻态。
小贴士:
1、黑枸杞虽好,过犹不及,每天5g左右就好。
2、豆子与水的比例根据豆浆机的大小调节就行。
3、豆渣不要丢掉,可以用来炒鸡蛋,或是炒干当豆松。
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