然后放入适量红糖

人参、枸杞各5钱,加入1500cc的水,用大火煮滚后,再用小火煮15-20分钟,即可饮用

红小豆、红枣、花生仁(红皮)、红糖红豆洗净,清水浸泡1小时红枣洗净,温水浸泡片刻锅中放水,放入红豆、红枣、花生仁,大火煮开然后放入适量红糖,转小火熬煮煮稠即可

6、四红汤

汉代张仲景《金匮要略》记载,有温中补血,祛寒止痛功效,特别适合冬日早晚食用

3、人参枸杞汤

具体做法是:大枣10个生姜5片,红糖适量,煎汤代茶饮,每日1次,坚持服用大枣性味甘温,具有补中益气、养血安神的作用;生姜性味辛温,具有温中止呕,解表散寒的作用

5、当归四逆汤

乌骨鸡1只、当归3钱、川芎2钱、白芍3钱、熟地3钱、生姜5钱将鸡与药一起投入砂锅中,加水约1升,大火煮沸后,捞去浮末,再加入姜片,转至小山楂陈皮茶火,炖至鸡肉和骨骼软烂,调味并捞弃药包、姜片即成

7、四物鸡汤

4、当归生姜羊肉汤

俗话说“食疗胜过药补”立冬季节,手脚冰凉的女性朋友、备孕妈妈们该吃些什么,来调理气血,增加热量呢?

具体做法:当归20克,生姜30克,冲洗干净之后用清水浸软,切成片羊肉300克,洗净切碎当归、生姜、羊肉放入砂锅中,加清水旺火烧沸后去浮沫,加料酒,小火炖至羊肉熟烂,加以调味即可

当归加桂枝汤补血养血,细辛通草温阳散寒桂技汤本身就是一付滋阴和阳的温补剂,再添当归和加重大枣用量共成补血重剂

主要原料为大枣,生姜,红糖

2、大枣枸杞羊肉汤

1、大枣生姜汤

羊肉切大块,在开水锅中汆出血水备用;大枣和枸杞洗净备用;锅内加水,放入羊肉、葱、姜、大料同煮,煮半熟时,人参枸杞红枣茶加入大枣、枸杞和盐煮熟即可如果不喜欢羊肉的膻味,可以与大枣同时加入橘子皮一两片,即可减轻膻味

当归三两(45g),桂枝三两,芍药三两,细辛三两,甘草二两,大枣二十五枚,通草二两,上七味,以水八升,煮取三升,去滓,温服一升