我们中国人做任何事情都讲究天时、地利、人和,以求事情达到完美,吃东西也一样,有些食物早上吃功效好,有些则相反,晚上吃才能发挥最大功效
提示:黑豆枸杞粥要每天喝,才能见效但枸杞不可过量,一般来说,每天食用最好不超过20克有感冒、发烧、炎症、腹泻等病症熬粥时不要放枸杞子,仅用黑豆即可,也可用决明子代替枸杞子
炖鸡时也可使用枸杞,具体将枸杞约15克装入鸡的腹中,葱段、生姜、食盐、料酒等调料适量,上屉加盖,武火蒸2小时左右取出,去姜、葱,加味精饮汤食肉,可以滋补肝肾,可改善失眠多梦、遗精等症
黑豆配枸杞
枸杞肉丝
取枸杞子100克,精猪肉500克,青笋100克,将猪肉、青笋切丝,炒锅烧热加油,放入肉丝、笋丝,烹黄酒,加白糖、酱油、盐、味精人参黄芪红枣枸杞茶各适量,最后放枸杞子翻炒几下即可适用于血虚眩晕、心悸及神疲等症
枸杞子30-60克,粳米100克,可少量添加豆豉,同煮为粥,再以葱白、盐等进行调味,每天可吃两次,作为早晚餐食用,能起到补肾益精、养血明目、缓解腰膝酸软、眩晕健忘、肝肾不足的作用久服亦可壮阳
枸杞炖鸡
原料:黑豆100克,枸杞5克,红枣10个那么,晚上吃枸杞子好么?功效怎么样? 睡前嚼几粒枸杞有大益 老人夜
做法:锅中加适量的水再倒入黑豆、枸杞子、红枣,用急火煮沸后,改用文火熬至原料熟烂,即可食用,每日早、晚服食,可长期食用
枸杞的四种健康吃法
枸杞煲粥
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