今天是24节气中的大雪
天气冷了
我们可是适量的多喝一些汤品
保暖和胃
在鸿茅养生专家高老师的建议下
余大厨又给我们带来两道养生菜
快来学学，冬季进补很关键哦：
黄芪枸杞炖童子鸡
黄芪枸杞炖童子鸡有补中益气、滋阴助阳
增强机体抗病能力的作用
适用于体质虚弱、易患风寒感冒者
做法：
1、取童子鸡，洗净后斩块；
2、锅中加水，倒入鸡块开始炖煮，注意撇去浮沫；
3、加入黄芪和白术，大火煮沸之后改小火，慢炖1小时；
4、放入枸杞，出锅前可以加盐调味。
桂圆炖牛肉
桂圆富含丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质
多种维生素以及矿物质
1、锅中加水，放进桂圆干和黄芪；
2、牛肉切片；
3、水煮沸之后，放入牛肉片；
4、再次煮沸之后，加盐调味；出锅时可以加香菜碎增香
大雪养生有“七宜”
一宜保暖；二宜健脚；三宜多饮
四宜调神；五宜通风
六宜粥养；七宜早睡
做好这几件事，冬天不生病
“鸿茅药酒”是中国药酒的代表，创制于乾隆四年，也就是公元年。
这是药酒史上融汇古今、贯通中蒙药方酒剂的集大成者。
它共由67味动植物药材组方，以内蒙古凉城特有的山泉水纯粮酒酿制。
鸿茅药酒延续近三百年的神秘“八步古法”配制技艺。
于年成功入选“国家级非物质文化遗产代表性项目名录”，成为利在当代的活态传承典范。
“鸿茅药酒”的组方年收入《中华人民共和国药典》
在国家批复的功效主治中包括了“祛风除湿、补气通络、舒筋活血、健脾温肾。
用于风寒湿痹、筋骨疼痛、脾胃虚寒、肾亏腰酸及妇女气虚血亏”，比清宫御医认定的功效又扩大了，并成为“OTC”药酒。
“OTC”药酒的概念就是无须医生处方，自己可以在药店柜台买得到的药酒，并且超过一般规定剂量饮用也不至发生安全问题的药酒。
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