今年的夏天来得异常迅猛，在没有意识的时间里，忽然整个朋友圈都在刷热得受不了的消息，各种段子层出不穷，发泄内心的燥热。
相信在这样的热浪之下，大家有时会伴随着烦躁，心闷的情绪，有时甚至会莫明其妙觉得生气，与人有口角。下面我们就来推荐几款适合夏天饮用，原料简单的消暑降火茶。
（一）菊花茶
菊花茶是夏季饮用最适合也最易得的茶。特别是广东人，相信小时候，妈妈都会在夏天煮上一大锅菊花茶来清热降火。小时候看着菊花在水里慢慢展开，别有一番意趣。
枸杞菊花茶：去热清暑,泻火养生，清肝明目，杀菌消炎，防癌抗癌，防辐射，防铅中毒。
菊花6朵，枸杞15粒，开水适量。
冰糖菊花茶：菊花有些味苦，喜欢甜的朋友可以适当加些冰糖，冰糖也有降火的功效，口感也更好。
菊花山楂茶：化淤消脂，清凉降压，减肥轻身。加上山楂，酸酸甜甜，也有开胃的功效，适合夏天苦闷没胃口的时候饮用。不过菊花微寒，山楂活血，女生注意经期不能喝。
菊花10克，山楂10，金银花10克。
（二）西瓜皮凉茶
大家夏天最爱的水果之一就是西瓜了，当在吃红红的果肉的时候，有没有想过西瓜皮也能入茶呢？而且还有保健的功效呢。
这次的原料是不起眼的西瓜外皮和白糖。西瓜外皮洗净后切碎去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀，有祛暑利尿解毒的功效。
（三）苦荞茶
苦荞茶的作用：清热降火、消食化滞、凉血消肿、美容养颜等。
荞过敏史者请谨慎食用。
苦荞偏寒性，所以胃寒的人要少吃。不过苦荞对胃炎和有胃溃疡史及胃酸过多的人有辅助治疗作用
（四）金银花茶
金银花是一种好看的攀藤植物，我家天台就有种，夏天的时候妈妈会上去把盛开的金银花摘下来晒干，跟菊花一起煮茶喝，甘甜清凉。
金银花味甘性寒，是很好的一款去火清热解毒的茶品。但是金银花也性寒，不适合长期饮用，并且不适合体寒的女性，经期不能饮用。
三花清凉茶：金银花，i杭白菊，野菊花，超市即可买到。清热解毒，平肝明目。
（五）大麦茶
最喜欢吃日本寿司的时候，清爽的寿司配上一杯浓浓麦香味的大麦茶饮，夏天也能有好胃口。
大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得，能开胃，助消化，有减肥的作用。
暑热烦渴时，用大麦煎水茶，清暑生津，除烦解渴。
大麦茶还有降低体温的作用，因此被认为最适合夏季饮用的茶饮，尤其时候女性饮用。
还有一个小贴士，夏天不想喝热的，那就把泡好的大麦茶放进冰箱吧，会是很好的解暑饮料。注意，冰的大麦茶不要多喝，因为冰过的大麦茶调理肠胃功能很强，除非便秘，不然需适量饮用。
（六）薄荷茶
薄荷具有清热明目的作业，也是治疗风热感冒的良药。
干薄荷10克，少许绿茶，滤出叶渣，可加糖饮用。
（七）玫桂花茶
玫瑰花茶是理想的美容养颜饮品。桂花清心明目，解口燥。这两款花茶搭配可解毒，帮助排出身体毒素，美白皮肤。浓浓的桂花香，看个小电视剧，更能缓解热了一整天的烦躁。
（八）柠檬红茶
柠檬性温，味苦，无毒，具有生津止渴，祛暑清热。疏滞，化痰，止咳，健胃，健脾，止痛，杀菌等功能。柠檬果或柠檬汁可化食，解酒，排毒。配以红茶，生津清热，提神消疲，利尿解毒，养胃护胃，消除自由基，对健康有很大益处。
夏天炎热的时候，来一杯冰镇柠檬红茶，酸酸甜甜，冰冰凉凉，特别酸爽。
（九）陈皮茶
陈皮茶是将小块橘子皮开水杯子或者碗里，焖片刻后去渣。该茶能消暑、化痰。苦夏，不思饮食的时候最适合来一杯陈皮茶，主治脾胃不和，具有理气和中，燥湿化痰，利水通便的功效。
干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯，开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，去渣，加入少量白糖饮用。也可稍凉后，放入冰箱冰镇一下。女性适合常饮用此茶，祛湿健胃。
注意，陈皮性温、辛、苦，有发热、口干、便秘、尿黄等症状者，是不宜饮用陈皮水的。
（十）莲子心茶
莲子心茶，是把成熟莲子种仁内的绿色胚芽用以泡茶饮用，有清心火，止遗精的作用，对心肾不交、降压去脂、阴虚火旺、失眠患者，食之最宜。
莲子心1~2克，放入水杯，开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，即可饮用。
还可以用莲子心2克，生甘草3克，开水冲泡，增强泻心火除烦燥的功能。
（图片来源于网络）
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