梨能化痰润肺,如果和川贝搭配在一起,效果更明显具体方法是:雪梨洗净、削皮、切开、去核掏空,成一个梨盅;梨盅里放入几粒川贝和冰糖,盖上梨盖,用牙签固定;雪梨放入碗中,隔水蒸约30分钟即可
在宁夏很多地方,人们把枸杞当水果生吃,因其具有滋补肝肾的功效,所以常被人们称为水果中的“伟哥”现代药理研究表明,它具有降低血糖、抗脂肪肝的作用需要注意的是,枸杞最好放冰箱保存
红枣补血,人人皆知,但红枣的抗过敏作用,常被人们忽视生吃、煲汤均可,每次以1～2个为宜
雪梨配川贝 化痰又润肺
现代人与其大吃大喝,不如每天坚持吃些“零食”来捍卫健桂圆枸杞茶康的堡垒
红枣抗过敏 每天吃2个
枸杞当水果 滋肝还补肾
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