一场秋雨一场寒。今日，一场绵绵秋雨在萧瑟秋风的裹挟下洒向大地，人们也感觉到了前所未有的凉凉秋意。随着秋风秋雨的增多,天气逐渐凉,昼夜之间温差增大,冬天的寒气也近了，整日辛苦忙碌，更要适时添衣，爱惜身体，瑟瑟秋时，我们可以喝些饮品来暖身驱寒。
一、暖身饮品——黄芪茶
功效：黄芪味甘性平，黄芪含皂甙、蔗糖、多糖、多种氨基酸、叶酸及硒、锌、铜等多种微量元素。有补气生阳、健脾养血、润肺生津、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌功效。经常服用黄芪茶，还有有强身健体作用，能增强机体免疫力。
1.黄芪红枣茶：黄芪3-5片，红枣3粒，加水煎煮30分钟后饮服，也可少量反复煎泡代茶饮用。这款黄芪红枣茶，气血双补，操作十分简便，用量也只是保健量，适合秋冬季长期饮用。
2.黄芪红茶：黄芪15克，红茶3克，把黄芪放入锅中，加入适量清水煮约15分钟，放入红茶后，再一起煮约5分钟，即可饮用。此款茶饮有效补气健胃，可改善身体虚弱症状。还可帮助女性抗病毒、抗衰老。
二、暖身饮品——红参茶
功效：人参性温，味甘微苦，入脾、肺二经，大补元气。现代药理研究发现，其主要有效成分为人参皂甙和黄酮类物质，分别有抗衰老、抗疲劳、对抗有害物质、抗肿瘤、提高免疫力、调节神经和内分泌系统等功能，增加冠状动脉血流量，减少心肌耗氧量，调节血脂，防止血管硬化等作用。
1.红参蜂蜜茶：红参5克，放入沸水种冲泡，稍凉根据个人口味加入蜂蜜，饮用即可。饮完后再加入新水，如此循环。最后可嚼服人参片，也可将人参片直接含服。有益肺阴、清虚火、生津止渴之功效；特别在秋季每天的早晚服用一次，能起到养阴清热、补气生津的作用。
三、暖身饮品——红枣茶
功效：红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分，具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用，红枣所含有的环磷酸腺苷，是人体细胞能量代谢的必需成分，能够增强肌力、消除疲劳，还有较强的抗癌、抗过敏作用。
1.红枣姜丝茶：红枣3-5颗、老姜几片、红糖15克，将红枣去核，姜切丝，将红枣，姜丝和红堂放入沙锅或者炖锅中，加入清水，盖上盖子。大火煮开，转小火20分钟，关火即可。这道姜茶主要作用是驱寒暖身，增强抵抗力，尤其适合淋雨后，回家来一杯，可预防感冒哦。
2.红枣茶：去核红枣5克，用刀子划破，放入茶杯中，以沸水冲泡，每日作茶饮。此茶健脾和胃，养肝补血，益气生津。一般人均可服用，尤其适合妇女及消化功能不好的人。
四、暖身饮品——枸杞茶
功效：枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。
1.枸杞茶：枸杞10-15粒，加热水冲泡即可。平日泡枸杞水喝，是常用又简单的暖身饮品。
忙碌了一天，回到家更要惬意享受一会儿，一盏灯，一杯茶，一本书，灯晕怡人、茶香细腻、书韵悠长，融融暖意由手心传到全身，任窗外哀风冷雨，心却是暖的，不畏秋凉。
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