枸杞3大食疗方功效强
1.过量食用问题多
2.吃枸杞子有所禁忌
枸杞的副作用:
枸杞10克,菊花10克,一起放入杯中,用沸水冲泡5分钟,即可饮用
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在夏季的时候,还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量,因为枸杞性甘,温和,用量过度能造成上火,尤其是生吃时更应减少用量
3.地骨皮粥
功效:具有养阴清热的功效,适合用于五心烦热、肺热咳嗽等症状
枸杞是有副作用的,而且这副作用还不可轻视呢任何的事物都有两面性人参枸杞红枣茶,就算它再好,对人体再有益,我们也不能够忽视它的副作用,一定要酌情使用哦
功效:具有平肝潜阳、清肝明目的功效适用于长时间劳累、熬夜所致眼睛疲劳者
地骨皮30克(鲜者50克),粳米60克,冰糖适量将地骨皮洗净煎汤,去渣留汁粳米洗净,加入药汁和适量水,用小火熬煮成粥,调入冰糖即成
功效:具有补肾益气、滋阴养血的功效适用于虚羸瘦弱、失眠、健忘、心悸、怔忡、腰膝酸软、头晕目眩、虚劳咳嗽、早衰、贫血等症状
枸杞是一个名气特别旺的“明星”,大家都知道它的好处多多,可以滋阴、清肝、补肾益精到这里小编就要提醒你了,大家都知道它好,可是事物都有两面性,那么谁知道它的副作用有什么呢?
3.阴虚人群吃枸杞子容易上火
枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差人参黄芪红枣枸杞茶的人服用但服用过程,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效,枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素b1、b2、c、钙、磷、铁等成分对人体健康有益,但是要注意把握用量过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等
2.枸杞桂圆鸡蛋汤
1.枸杞菊花茶
枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃
鸡蛋1只,枸杞子10克,桂圆肉10克,冰糖适量将枸杞子、桂圆肉洗净,一同放入砂锅,加适量水,大火煮沸,小火熬煮10-15分钟鸡蛋搅拌后成倒入枸杞桂圆汤中,调入适量冰糖即可食用
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