今天（周三）白天，上海云系进一步增多，为多云到阴的天气。需要注意的是，受暖湿气流北抬以及弱冷空气扩散等影响，雨水将在今天晚些时候来到申城。阴雨天气一开启，就有点难收手的意思：阴雨天气将持续至下周初，其中，17日（周四）~18日（周五）降水较明显。
因此，这几天出行，大家要常备雨具噢~！
2气温周四至周六，上海主要受暖湿气团控制，气温在20℃上下。18（周五）~19日（周六）气温回升明显，最高气温将达22~23℃，最低气温17℃左右。天气总体较为暖和湿润。
体感情况，两个字概括一下：暖湿。
▲近五天天气情况一览，图片来自上海天气网
3推荐暖湿的气候里，人容易烦躁。因此，闲暇时间，不妨喝些茶，不仅防秋燥、秋乏，还有消除疲劳，生津利尿，杀菌消炎，降血脂，抗衰老等功效。这里，东东就为大家推荐三款这个时间适合喝的秋季养生茶~↓
菊花茶要起到清肺去火的效果，菊花茶是最好的选择。秋天是菊花收成的季节，在秋季往往能喝上新鲜美味的菊花茶。菊花茶可以滋补肝肾之阴，清肝明目，治疗头痛眼痛眼花等症状。菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗多种眼疾的良药。常常感觉眼睛干涩的人，特别是常使用电脑的人，可以多喝些菊花茶。
喝法?菊花适量，滚水冲泡饮用。
枸杞茶枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功效。可降压、降脂和防止动脉硬化。另外，枸杞对于肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力衰退具有保健治疗的作用，对缓解长期使用电脑而引起的眼睛疲劳，尤为适宜，同时，对抗秋燥非常有效。
喝法?配制时只需要在杯中加入十几颗枸杞，倒入开水冲泡即可。
玫瑰薄荷茶人的情绪在交接之季易出现波动，而玫瑰花常常深受办公室女性喜爱，具有活血化淤、舒缓情绪的作用。与此同时，薄荷可驱除疲劳，让人感觉焕然一新，并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷的苦涩味，一举两得。喝法?选取玫瑰花干花蕾4-5颗、薄荷少量。将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中，倒入热水加盖10-15分钟，待凉后饮用提神效果更佳。
来源：东方网综合
编辑：Line
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