【健康36计】枸杞茶不能盲目喝
引导语生活中，我们知道枸杞的食用方法有很多种，我们最常见的方法也是最简单的方法可能就是泡水喝了。由于大家知道枸杞茶有明目、补肝益肾的功效，还可以帮助我们补肾，所以大家都把枸杞当作是很好的养生食材。不过喝枸杞茶也有忌讳。
1天雁枸杞茶
能清热利湿、化痰逐饮、润肠通便，抑制食欲，增进脂肪代谢，下降血脂的功效。主治脾虚胃热型单纯性肥胖症，习惯性便秘等症。每30天为1疗程，每疗程停服两周，忌酒、辛辣食品，并配合高蛋白、低糖、低脂肪饮食。凡有器质性病变、肾炎、慢性胃炎等症者禁用，或在医生指点下慎用。
23花枸杞茶
由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞叶按一定比例制成的药茶分袋包装，每袋6g─7g，逐日一袋，开水冲饮2─3次，能宽中利气、化痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神，尤宜晚间服。如果达不到减肥作用时，可早晚各饮一包，连用三个月。
3山查枸杞茶
由山查、枸杞叶、泽泻组成，水煎代茶，逐日2─3次，3个月为1疗程。经对41名单纯性肥胖症的医治视察，显效(体重减轻2千克以上)27名，总有效率为68.2%。
4枸杞决明茶
由枸杞、苍术、决明子组成、水煎代茶，逐日2次，2─3个月为1疗程，对减轻体重、下降血脂有一定疗效。除此之外，还有降脂益寿茶、清宫仙药茶、还童茶、宁红降脂茶、消肥健身茶、瑶山枸杞茶等，均有一定的减肥作用，肥胖者无妨选择试用。
枸杞中可以加入不同的花茶一起饮用，不同的饮用方法有不同的功效，但是枸杞茶也有忌讳。
枸杞茶的忌讳：
枸杞不是所有的人都合适服用，由于它温热身体的效果相当强，因此正在感冒发热、身体有炎症、腹泻的病人、高血压患者最好别吃。
枸杞茶有提神醒脑，消除疲劳，而且能消脂减肥的功效，你可以按着上面的4种方法自己制作一下，但是饮用的时候要记得枸杞茶的忌讳，公道的饮用。
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