食疗药膳这道简单易做的枸杞银耳羹，有

枸杞银耳羹

医学指导：广州中医院药学部冯时茵主管中药师

材料

枸杞子25克，银耳20克，冰糖适量

做法

将银耳泡发后撕小朵，放入砂煲中，加入冷水，大火煮开，再改用小火熬煮30分钟，倒入枸杞子和适量冰糖再煮3～5分钟即可。

功效

止眩晕、除头痛、去目疾、润肌肤等功效。适宜于病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。

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