适用于肠燥便秘

制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入冰糖溶化即可

1、当归茶

功效:补益气血,温暖肠胃适用于贫血、惊悸怔仲、失眠健忘、虚寒腹痛、体虚怕冷等

女人不同时期的常喝的养生茶补气血

配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克

4、桂圆茶

配料:黑芝麻10克,红枣5枚,冰糖适量

功效:补血明目,润肠通便适用于倦怠无力、失眠、便秘等代茶频饮

制法:把红枣洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入冰糖闷10分钟即可

制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮20分针,过滤取汁即可

配料:山楂10克,决明子10克,冰糖适量

3、芝麻、红枣茶

配料:桂圆6枚,红茶10克,红糖适量

功效:补血养血,罗汉果红枣枸杞茶温暖肠胃适用于痛经、月经不调、经闭、体虚怕冷、肠燥便秘等代茶频饮

功效:消食通便,活血明目适用于肠燥便秘,或高血脂、高血压、肥胖症等代茶频饮

2、山楂、决明子茶

制法:把山楂、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮10分钟,过滤取汁即可