枸杞茶是一种非常大众化的养生茶，很多人的杯子里泡的都是枸杞。枸杞茶之所以这么受欢迎，主要还是它的养生功效确实非常好。枸杞又名血杞，中医认为，枸杞子有扶正固本，滋阴补肾、生精补髓、益气安神、延缓衰老的作用。此外，枸杞富含枸杞多糖，能够增强人体的免疫功能，提高人体的抗病能力，是一种老少皆宜的食物。
不过，凡事都有两面性，枸杞虽好，也有很多注意事项：
1、阴虚的人要少喝。枸杞性温，阴虚的人如果过量的食用，容易引起上火。特别是生吃时，更应减少用量。
2、发烧和有炎症的人要少喝。枸杞属于温性的食物，身体在出现炎症和发烧的情况下，喝枸杞茶会加重这些症状，引起身体的不适。所以，人在生病时，要少吃枸杞，最好是不吃。
3、不宜用开水泡。温度过度会破坏枸杞的营养成分，导致微量元素的流失。所以，泡枸杞时最好用温水，泡10分钟左右为佳。
4、枸杞不宜与红枣同食。枸杞与红枣都是非常好的养生食物，但是，它们是都是性温的食物，一同食用更容易上火。
5、枸杞不宜过量食物。很多人认为，枸杞是好东西，于是每天大量的食用。研究发现，健康的成年人，一天吃15克左右的枸杞是合适的。如果要想有治疗效果，最多不超过25克。
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