红枣具有惊人的养生功效与作用，富含蛋白质以及多种维他命可以帮助我们补中益气、润肺生津。
俗话说：“一日三颗枣，青春不显老”。红枣除了有健康长寿功能外，里边高含量的维生素，能有效的为女性美容养颜，让女性肌肤白净，有杰出的美容效果。
红枣中含有的营养成分特别丰富，具有的养生功效与作用更是惊人。经常食用红枣可以达到增强我们的体能，加强肌力的功效，而且红枣含有的蛋白质脂肪以及多种维他命可以帮助我们补中益气、润肺生津。
、红枣生姜茶红枣生姜茶驱寒气、增强免疫力。
女生下巴长痘痘，是因为下焦寒湿导致的，喝生姜红枣茶，对下巴长痘痘很有帮助。经常饮用生姜红枣茶，还能增强免疫力，改善肠胃的不适，而且对于口干舌燥等症状，也有效果。
风寒感冒引起的流鼻涕、咳嗽、发烧、喉咙痛、头痛也可以喝一杯生姜红枣茶，轻微感冒者喝一次即可驱走，症状较重者一连三天每日喝至2次。
2、花生红枣养血汤
香滑可口，甜味浓郁，营养丰富。而且能补脾和胃，养血美容。
3、桂圆红枣枸杞茶枸杞红枣桂圆都是补气血的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又有营养。
温馨提示：日常生活中红枣的膳食纤维多，糖分多，吃多对血糖不利，同时还会引起胀气、口渴问题。建议每天0枚为佳，不宜多吃，其次，牙痛、有龋齿、腹胀、便秘等人群，不宜多吃，容易加重不适。
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