红枣有着天然维生素丸的美誉,具有滋阴补阳，补气血的功效，自古以来就被列为“五果”（桃、李、梅、杏、枣）之一。据史料记载，早在西周时期人们就开始利用红枣发酵酿造红枣酒，作为上乘贡品，宴请宾朋。其营养保健作用，早在千年前就被人们发现并利用。据《神农本草经》中记载，大枣归脾、胃经，主治脾虚食少、乏力便溏等...[详细]
功效：补气养血 原料： 芪2克；枸杞5克；大枣3颗；调料：冰糖10克；步骤与做法：1、将食材清洗干净。与ML的水放入锅中?大约煮后四十分钟左右的时间，喜欢甜的，可以加入10?克冰糖，触了后就可以饮用。有些人一遇天气变化就容易感冒，中医称为“表不固”，可用 芪来固表，常服 芪可以避免经常性的感冒；红枣...[详细]
春节假期，每天走亲访友、大鱼大肉、喝酒K歌，熬夜疲劳，一定不要忘记喝杯茶，清清肠道，让自己的肠胃短暂休息一下，三高人群最好在酒肉饭饱后泡点浓的罗布麻茶，女性朋友们可以喝点枸杞菊花茶，美容养颜，清心明目。1、菊花枸杞和菊花是人们最喜欢泡来喝水的两种东西，这是因为他们本身自带的效果，具有清火的作用，很适...[详细]
枸杞是我们日常生活中多用于泡水泡酒的好东西，它是比较常见的滋补营养品之一，那么，你知道枸杞都有哪些作用呢，感兴趣的可以随小编一起来看看哦!! 枸杞的作用有哪些 1、抗衰老 年龄的增大不单单会使人的各个脏器不断的衰老，而且工作的压力及生活琐事也会加速人体衰老，这时防衰老是人们较为 除了...[详细]
一些人一到了夏季的时候就会感觉自己不舒服，吃不下喝不下，身体的体重在这个时候也下降得很快，没有食欲，所以还会引起很多人出现心情烦躁的症状，当心情烦躁的时候人们通常会觉得难受，吃不下更难受，那么这样的现象是可以改善的，人们喜欢用红枣枸杞来泡姜茶喝，这样的饮品是可以改善厌食症状的，并且还有很多功效，下面...[详细]
最近很喜欢的一款茶： 芪，枸杞，红枣随意各抓一把混合，每天泡上一壶，补血，又补气，冬季进补不需用名贵药材和不知真假的营养品，身边平价药草就是滋补的最好方法。红枣自古以来就是养血补肝的佳品，有“一日吃三枣，一辈子不显老”之说。李时珍在《本草纲目》中说：枣味甘、性温、能补中益气、养血生津。 芪味甘，性微...[详细]
新朋友点上方蓝字[玖溪堂] 枸杞和菊花是人们最喜欢泡来喝水的两种东西，这是因为他们本身自带的效果，聚会具有清火的作用，很适合上班经常熬夜的人喝，枸杞的效果就是更好的了，枸杞可以有效的缓解肝肾不足造成的头昏耳鸣的症状，还和菊花一样拥有清明的作用，非常适合现在都市的工作人群。那枸杞和菊花泡茶的功效有...[详细]
保健养生茶在近几年的高速发展中不断推陈出新，出现了许多效果和味道都不错的保健养生茶产品，每种保健养生茶的效果独一无二，红枣枸杞泡茶喝这种保健养生茶是比较普通的一种，虽然材料没有那么难找，但都是营养价值较高的几种。红枣枸杞泡茶喝的效果怎么样呢?下面给保健养生爱好者们介绍一下吧。营养功效：枸杞可滋补肝肾...[详细]
帝内经.素问其谷豆稷其畜彘牛其果栗枣其味咸苦甘其色黑丹黅冬季养生冬季养生的重要原则是“养肾防寒”。肾是人体生命的原动力，肾气旺，生命力强，机体才能适应严冬的变化。而保证肾气旺的关键就是防止严寒气候的侵袭。茶的药性明朝李中梓在《雷公炮制药性解》中称它“入心、肝、脾、肺、肾五经”。五脏是中医脏腑理论的核...[详细]
9大汉方膳食经典滋补你的气血温而补之温而通之温而散之补气补血三大传统女性滋补佳品黑糖、桂圆及红枣，含丰富维生素B1、B2、C及多种矿物质、抗氧化物、氨基酸、活络气血，温内散寒，养血舒缓，暖身更暖心。六大汉方滋补膳食枸杞、玫瑰、生姜、薏仁、小茴香及钙，温润体质，红嫩肌肤，提升元气，温暖由内而外，小腹舒...[详细]
秋冬换季时气温渐渐降低，尤其是晚上，风夹带着冷意迎面吹来，令人不禁发抖，而且一个不小心还会着凉生病，因此我们一定要特别留意身体，优优君给你推荐几款秋冬暖身茶，温暖你整个冬日.一、桂圆红枣茶所需材料：红枣克桂圆50克制作方法：将所有的材料放入0克的水中煮沸，熄火焖10分钟。秘籍：将所有的材料放入保温杯...[详细]
●月经总是提前防治 月经提早，量多，颜色深红或紫红，质地黏稠，心胸讨厌，面红口干，尿 便秘，舌红苔 。治宜清热凉血，方用清经汤加减。 月经总是提前的治疗门径一、方例 丹皮10克，地骨皮10克，生地15克，白芍15克，青蒿12克， 柏10克。 若口干口渴较重者，则加元参、知母清热生津；...[详细]
根据中医理论来说，肝在五行中属于木行，冬天是人体肝火最旺盛的季节，所以养生首先要注意养肝，如果肝不好，就会直接影响到胃功能，今日健康带给大家的是一些养胃的食物，告诉大家吃什么养胃。 一、银耳百合与香蕉银耳入肺、胃、肾经，能提高肝脏解 能力，起保肝作用，又有“菌中之冠”的美称，富含天然植物性胶质，长期...[详细]
近日广州雨雾渐密寒意渐生冷空气全面占领全城一夜入冬太任性是时候喝汤润一润了当归红枣羊肉汤功效：有补血、祛寒强身的作用，也适于神疲乏力、畏寒怕冷的人群。淮山炖鸡汤功效：能有效抵御严寒，驱走流感，还可以起到缓解感冒症状，提高人体的免疫功能的作用。沙参百合润肺汤功效：有养阴润肺、润燥清咽的作用，行气健脾、...[详细]
十一月初，正是菊花繁茂时节，配上枸杞，更是锦上添花。枸杞具有补肝、益肾、养肝明目、润肺燥的作用，菊花具有清肝降火的功效，两者放在一起泡茶可以疏风清热、解 明目。不过枸杞和菊花应该怎么冲泡呢？一:枸杞菊花茶是什么茶在菊花茶中加入枸杞，泡出来的茶就是枸杞菊花茶，能够疏风清热、解 明目，并对胸闷、心悸、气...[详细]
枸杞是我们常吃的一种养生食物，除了生食外还可以泡水喝，它能够补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。它能治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴等症状。枸杞的养生之处很多，但现在小编就给大家讲讲枸杞子的禁忌都有哪些?阴虚人群吃枸杞子容易上火在夏季的时候，阴虚体质的人应该注...[详细]
中国临床营养网（lcyycc）作者介绍尤祥妹《中国临床营养网》专家顾问解放 医院营养科主任、副主任护师中国老年营养学会营养与食品安全分会副会长（属国家一级学会）。对开展临床肠内肠外个性化营养支持指导及老年病、肿瘤、妊娠糖尿病、代谢综合征及体重管理的个性化营养干预方面有丰富的临床经验。专家门诊时间：周...[详细]
枸杞是一种药食同源的常用中药，具有补益肝肾、养血明目、防老抗衰等功效。现代医学研究发现，枸杞还有护肝及防治脂肪肝的作用。枸杞中含有一种有效成分——甜茶碱，它对治疗肝脏疾病有效。在叶、果实和根皮里均含丰富的甜茶碱。药理实验表明，甜茶碱有抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞再生的作用。对于肝脏病人来说，枸...[详细]
原料乌鸡半只红枣10颗枸杞30颗香菇10朵生姜1块枸杞红枣乌鸡汤枸杞红枣乌鸡汤有补血养颜、益精明目的作用。汤水清，味道可口、材料经济、简单，但功效颇佳，适合一家大小饮用，尤其是身体虚弱或皮肤干燥的人更宜食用。乌鸡是药食同源的保健佳品，食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。对防治骨质疏松、佝偻...[详细]
二十四节气之春分（附养生之道）春分，每年阳历的3月20日前后，是一年24节气的第四个节气。“春分者，阴阳相半也。”故昼夜均而寒暑平。”春分是春季90日的中分点，是指春天过了一半的意思，从这一天开始，南北半球的昼夜相等。季节相反，北半球是春分，在南半球来说就是秋分。此时北半球气候温和，雨水增多，阳光明...[详细]
