山楂5克、洛神花2朵、菊花5朵、普洱茶茶叶1勺、冰糖2小勺
菊花6朵、大枣8颗、枸杞5g
山楂有清脂和加速排解体内废物的功效陈皮则可以改善消化不良,调气健脾除了可以在药店或超市买到之外,也可以自己制作陈皮
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决明子5g,绿茶5g
【功效】
山楂陈皮荷叶茶
将干桑葚丢入水壶中以热水冲泡3分钟后,将水倒掉再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸,直到香味散出即可
大枣菊花枸杞茶
决明子绿茶
先将茶叶放入水中,第一泡以热水冲3-5分钟后倒掉,再将花放入,加水煮5-10分钟即可
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1)将干荷叶,干山楂,薏米和陈皮清洗一下,捞出放入锅中2)锅中倒入700ml清枸杞红枣桂圆茶水,大火煮开后,转中火继续煮5分钟3)壶中放入冰糖,搁一个漏网,将煮好的茶水倒入壶中,搅拌至冰糖融化即可
【功效】
除了菊花外,将其余材料快速用清水冲净,沥干将山楂、洛神花及茶叶放进茶壶中,再倒入滚水,并加入冰糖和均,待香味溢出,撒上菊花即可
【做法】
【功效】
山楂洛神纤体茶
【功效】
消脂、促进消化、祛痰泻热、明目清神
【材料】
【材料】
山楂,味酸甘咸,性温,可降低胆固醇及血压、散瘀化痰、帮助消化;洛神花温性,含有丰富的柠檬酸、苹果酸及维他命a及e,能解除身体的疲劳感,对消化不良及皮肤粗糙也有帮助,加上菊花的寒性,性质得到了中和,而普洱茶清热利水,化痰消食,温养脾胃,有很好瘦身功效,咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的红枣枸杞豆浆能力,而茶多酚则更有效的协助脂肪的分解和消化
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干荷叶一把(约10克);干山楂20克(约15片);薏米10克;陈皮10克;冰糖随意;清水700ml;(此为一人量,孕妇禁服)
把大红枣去核后撕碎,然后与甘菊花一起放入杯中,加入热水冲泡,也可以根据自己的口感适当加一些冰糖进去,不过冰糖不要加太多,因为这样会影响茶水的口感
【做法】
补血、养颜、去除油脂、润肠通便
菊花普洱茶
【材料】
【做法】
【做法】
将决明子用小火炒至香气溢出,取出放凉后,将炒好的决明子、绿茶同时放入杯中,加入沸水浸泡3-5分钟后即可饮用喝完后可以继续加水,直到味道变淡为止
清热平肝,降脂降压,润肠通便,促进排毒
菊花5-6朵、普洱茶叶适量(依喜菊花枸杞茶的禁忌好增减)
【材料】
桑葚茶
干桑葚3钱或用新鲜桑果2两(择一使用即可)、冰糖一小匙
这款排毒养颜茶能够清热解毒,很适合夏天饮用,而且具有很好的补血效果,让脸色更加红润光泽,适合女性饮用
【材料】
【功效】
【材料】
【做法】
【做法】
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【功效】
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