沥去泡过米的水

烹饪技巧1、泡米时间长,煮粥时间就可以缩短;

在怀孕六到七个月,每个准妈妈都会出现贫血的现象,但是又不能服用药物,那么怎么办呢?只能靠食补,有时候,我们在熬粥的时候,将红枣和枸杞放入粥中,不仅在视觉上让人充满食欲,还是在效果上更有补血、养颜等功效,下面,我就介绍一下这款由心到胃都让人暖起来的红枣麦片枸杞粥

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2.沥去泡过米的水,略冲洗一下,再添入适量冷水,盖上锅盖,按下煮饭键开始煮粥

1.将大米清洗干净,加水浸泡约12小时

6.粥中放入红枣

3.红枣洗净,去核

8.放入适量白糖,搅匀后盛出即可

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3、如果用煤气火,煮开后要将火转小

以上就是给孕妈推荐的红枣麦片枸杞粥,色泽诱人,味美营养好,做法也很简单,是不是迫不及待了呢,那么赶紧自己试试吧!望美丽伴随您每一天

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5.待粥开后打开锅盖,再煮一会儿,煮至粥粒变长时放入麦片,并不时搅动

7.煮至粥变软滑熟透后,放入枸杞子

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2、煮粥时无论用电饭锅还是煤气火,在煮粥开了以后就要用勺子不时搅动,避免粥糊底;

4.枸杞用略温的水泡发,泡发后沥去水

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