气与血是人体内的两大类基本物质，在人体生命活动中占有很重要的地位，气对人体有推动调控作用、温煦凉润作用、防御作用、固摄作用及中介作用；血对人体有濡养作用及化神作用。
在日常生活当中，可以适当的喝一些黄芪当归党参枸杞红枣茶，俗称“气血五宝茶”，这款茶能够活血补血，调经止痛，可以治疗血虚月经不调，虚寒等症状，当中富含丰富的卵磷脂以及蛋白质，可以强身健体，加速身体的新陈代谢与脂肪分解，所以适当的喝一些，还可以帮助排毒以及减肥呢！
黄芪当归党参枸杞红枣茶还能够调节人体的内分泌，可以保养自己的心脏，能促进血液循环。当归的功效是活血调经、止痛润肠，在很多补血的方子里，当归都被作为主药用来补血。黄芪的作用是补气升阳、益卫固表、利水消肿、托疮生肌，它补气温阳，调和卫外之气的作用特别强，并且能够双向调节血压。一般气虚，中气不足或者卫外不足，选用黄芪来健脾、升阳、益气。党参具有益气生津的作用，在很多方子里也可以用党参进行补气，它经常和黄芪进行配伍。红枣，具有益气和中的作用，主要是健脾和中。枸杞，主要是补肝肾、明目，它能够滋养肝肾之阴，也可以清肝明目。
