当归羊肉生姜汤
功效：这是两人份量，一人食用材料要减半。很适合气血亏损型痛经，症状为经期腹中冷痛或妇女产后虚寒腹痛，心慌气短，月经量少，精神疲乏，舌淡苔白，脉细弱喝法：每日一次，行经前服5-7天食材：羊肉g、当归20g、生姜20g、盐适量做法：1、准备所需材料；2、将羊肉洗净切成小块，当归、姜切片；3、羊肉分别放入炖盅内；4、加入生姜和当归片；5、再添加1饭碗水，平常吃饭的碗就可以；6、然后加上盖子，坐电炖盅内；7、炖两小时即可；8、炖好后取出加入少许盐调味；（也可不放）9、把它拌匀即可食用。当归黄芪茶
功效：补血，活血，又能调经，用于血虚或血虚而兼有瘀滞的月经不调，痛经，经闭等症。喝法：每个星期坚持喝两到三次，血气肯定会很好，血气好了，脸上的斑都会变淡，食材：当归15g、黄芪30g、红枣15g、红糖适量做法：1、把所有材料准备好；2、红枣洗干净，去核；3、黄芪用清水泡洗干净；4、当归洗净切片备用；5、把处理好的红枣、黄芪、当归倒入锅中；6、注入适量清水，盖上锅盖，大火煮开后转中小火煮20分钟即可；7、喝的时候，可按个人口味调入适量红糖。当归鸡蛋红糖水
功效：对面色发黄，月经不调，月经稀少有一定的辅助作用喝法：一星期喝1—2次食材：当归15g、鸡蛋g、红糖30g做法：1、把所有材料准备好；2、当归用水泡10分钟，再用牙刷轻轻刷洗干净；3、切成薄片；4、把切好的当归片放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转中小火煮15分钟；5、鸡蛋放入锅中，加没过鸡蛋的冷水中火煮开至熟；6)取出，用冷水泡浸一下，剥去鸡蛋壳，并用叉子在蛋白的表面扎一下；7、把剥好的鸡蛋放入当归水中，调大火，煮开后转中小火继续煮10分钟左右；8、加入红糖，煮至糖溶即可；9、晾至温热，即可开吃。红枣当归炖排骨
功效：补血养颜，通调气血喝法：月经走后一周后食材：排骨g、红枣10颗、当归5g、枸杞5g、盐适量做法：1、排骨洗干净放入炖盅内；2、枸杞，红枣，当归片洗干净；3、把红枣用剪刀两边开口；4、把红枣，当归，枸杞放入炖盅，加适量水。锅中放水，炖盅放入锅中，水开后转小火炖1.5小时；5、炖好后加入适量盐调味。当归黄芪炖瘦肉
功效：归红枣补血，黄芪补气，两者结合如强强联手，补气血，特别适量女士饮用喝法：月经前后食用最好食材：猪瘦肉g、当归12g、红枣5颗、黄芪10g、盐适量、姜片适量做法：1、瘦肉切适量大小，并切姜一片；2、把瘦肉和姜片冷水下锅焯一下血水；3、然后过清水洗净，入炖盅；4、当归过清水洗一下备用；5、红枣洗净去核备用；6、黄芪过清水洗一下备用；7、把备好的当归，红枣，黄芪等也入炖盅；8、注入约八成满的开水；按电子炖盅的说明操作在外围也加适量开水，盖好盖子；9、炖约2.5-3小时，食用前加少许盐或者不加盐匀可！当归炖乌鸡
功效：专治血虚、肾虚，尤其是冬天手脚冰凉的很管用喝法：想喝就可以喝~食材：乌鸡g、油适量、盐适量、当归10g、黄芪10g做法：1、当归10g、乌鸡g、黄芪10g；2、乌鸡切开几小段，用水煮一下；3、让藏在乌鸡体内的脏东西可以排出来，约1分钟即可；4、放入电炖锅内；5、当归、黄芪清洗一下同放锅内；6、加入四碗水；7、盖上锅盖炖3个小时；8、在喝前再加入适量的食盐。本文转载自养身谈道，不代表中国药店观点和立场。如有内容和图片的著作权异议，请及时联系我们（邮箱：yaodian.
