喝茶也要讲究“对号入座”。不同的茶叶属性，对应不同的人体体质。在中医的世界里，有阳虚、阴虚、气虚、痰湿、湿热、血瘀、过敏、气郁、平和共九种体质。我们走访重庆、河北、北京等地的6位中医师，为不同体质的茶友们推荐适宜的茶叶。快来看看吧，别再喝错了～症状：①手脚冰凉；②跟凉菜有仇，一吃就拉肚子；③性格多内...[详细]
1、铁观音：除具有一般茶叶的保健功能外，还具有抗衰老、抗癌症、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、降火，敌烟醒酒。、普洱茶：同时具有清热、消暑、解 、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。又由于普洱茶经历了生茶到熟茶的转变过程，其生茶具有祛风解表、清头目等功效，而...[详细]
有一句名言说：“世界上没有完全相同的树叶。”同样的，世界上也没有完全相同的两个人。虽然人与人千差万别，但从体质的角度，总能分出几个类别来。从中医来讲，我们常用的体质分为9种，即平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质。这些体质的人各自有什么特点呢？下面就让我们一起来看看...[详细]
先来看看，哪些行为最伤肝？01生气怒气瞬间爆发出来，会导致肝气横逆、肝阳暴涨；而强憋着、找不到疏解的方式，也会导致肝气郁结，极易引发胃痛、腹痛、便烂、头痛、胸闷、月经不调、乳腺增生、子宫肌瘤、色斑、高血脂、脂肪肝、高血压等等。02睡眠不足睡眠不足，可以说是万病的源头！五脏六腑都得不到休息，超负荷工作...[详细]
今天是世界睡眠日。这不是一个让你睡觉的节日，而是一个提醒你：健康睡眠的节日！／／国内某移动社交平台通过大数据分析发现，不少人已经熬夜成了习惯。0点到1点期间：熬夜的最多，占比16%，1点到2点期间：熬夜的占10.6%，2点到3点期间：还没睡的有7.4%。你熬的不是夜，是命！19种“病”都与熬夜有关！...[详细]
茶叶是我们的一种文化，也是自古以来老百姓最喜欢的一种饮品，而发展到现在，茶的种类越来越多，喝茶的人也是越来越多的。但是人们对于茶叶的了解却是比较有限，今天总结介绍不同茶叶的功效和作用，仅供参考与讨论，希望对大家有帮助。1、铁观音：除具有一般茶叶的保健功能外，还具有抗衰老、抗癌症、抗动脉硬化、防治糖尿...[详细]
引言《本草汇言》说：“枸杞能使气可充，血可补，阳可生，阴可长，火可降，风湿可去，有十全之妙用焉。”枸杞用量因人而异传统医学认为，枸杞子味甘、性平，具有滋阴补血、益精明目等作用。现代医学研究证明，枸杞子内含枯可胺A、甜菜碱及多种维生素、氨基酸等。这些物质具有降血压、降胆固醇、软化血管、降血糖、保护肝脏...[详细]
枸杞是食药同源的典型代表。入药具有养肝肾、入肺、清热、明目作用。作为食物，可让食物颜色明亮、口感清甜，适合煲汤、煲粥或泡茶。而说道枸杞的吃法，有人支持干吃，有人支持泡水喝。哪种吃法更有营养呢？以及枸杞该如何挑选，以及保存呢？干吃枸杞营养价值更高枸杞泡水确实会促进枸杞中营养物质的溶出，但大多为糖分和可...[详细]
有人说，养生是一个漫长的过程；也有人说，并不是一件简单的事情。是的，养生确实是一个复杂的问题，同时也是一件很简单的事情。女性应该适当地喝茶，那有哪些茶适合呢？1金银花茶金银花清热解 、疏利咽喉，可治疗病 性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。女性在秋季应该多喝水，可以选择金银花这样的茶，具有预防疾病还...[详细]
朱南孙（中）96岁生日照片全国名老中医、妇科医生朱南孙，人称“送子观音”、“妇科圣手”。今年97岁的她，仍坚持一周出诊两次。除听力稍有下降，她视力、记忆力都不错。她说，自己没有刻意去养生，但她坚持一些简单的生活习惯长达几十年，这些经验或许值得各年龄段女性借鉴和学习。①朱南孙说，自己吃东西从不忌口，但...[详细]
俗话说：“一年四季吃枸杞，人可与天地齐寿”。枸杞子是一味很好的滋补品，可清肝明目、滋阴润肺、滋肾益精，还有降低血糖、抗脂肪肝、抗动脉粥样硬化的作用。人们经常用它来泡水喝、煲汤、泡酒，或做菜。不过你可知道，枸杞子错误泡水不仅起不到养生作用反而有害身体健康。 枸杞子泡水功效 1.延缓衰老。...[详细]
天气慢慢变冷，不少女性都出现手脚冰凉的状况，哪怕天气炎热，很多时候也会有这种症状，更别说冬天了，手根本都不敢拿出来，难道就没有什么好的方法来缓解这种症状了吗?为什么会手脚冰冷手脚冰凉一般是受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，中医认为，长期手脚冰凉是气虚、气滞、肾阳不足的反应。血液的新陈代谢减缓，回流...[详细]
俗话说“药补不如食补”，其实，科学、合理、有效的食疗进补，也不失为一种经济、有效的方法。只要对症食疗，“白菜价”也能收到良好的滋补养生功效。女性补血红枣和红豆有的人一到冬天就会手脚冰凉，将红枣放入锅中炒黑，可以治疗胃寒、胃痛，在红枣水里放入桂圆，就是补血、补气的养生饮品。常喝红枣桂圆枸杞茶，还能使女...[详细]
红枸杞的功效枸杞多糖是一种水溶性多糖，是枸杞中最主要的活性成分，相对分子质量为68-，成为国内外研究热点。其中又以枸杞多糖的免疫调节和抗肿瘤作用的研究最多。现已有很多研究表明枸杞多糖具有促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、生殖功能保护和改善等作用。。枸杞子的多种功能源于其果实...[详细]
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这是一个“排 ”的时代，不知从什么时候开始，我们的身体突然中“ ”了，那么，我们该怎么办才好呢，小编给大家带来了日常生活中58种排 食物，帮你轻松排 ，美丽健康！一、饮品类1、水：促进新陈代谢，缩短粪便在肠道停留的时间，减少 素的吸收，溶解水溶性的 素。最好在每天清晨空腹喝一杯温开水。(每天八杯水，...[详细]
枸杞和菊花是人们最喜欢泡来喝水的两种东西，这是因为他们本身自带的效果，聚会具有清火的作用，很适合上班经常熬夜的人喝，枸杞的效果就是更好的了，枸杞可以有效的缓解肝肾不足造成的头昏耳鸣的症状，还和菊花一样拥有清明的作用，非常适合现在都市的工作人群。那枸杞和菊花泡茶的功效有哪些呢？ ...[详细]
枸杞有清肝明目、养颜功效，想必人尽皆知，其实它还是个养生食材中的百搭小公主，但如何与别的食材搭配，才能将它的才华全方位展现呢？看完你就知道啦~枸杞+菊花材料：干菊花3-4朵；枸杞1茶匙；红糖或蜂蜜1勺；开水ml。步骤：1、将干菊花和枸杞倒入玻璃杯，倒入半杯开水洗一下，摇晃5秒后倒掉，再倒入一杯开水，...[详细]
导读：酸碱度不同的水质和温度不同的水质泡黑枸杞都会有不同的颜色，热水偏碱，冷水偏酸，黑枸杞泡水的颜色，酸性水为紫色，碱性水为蓝色。黑枸杞含有特殊的花青素，根据水质不同，泡水的颜色也不同，主要是蓝色和紫色两种颜色，建议使用60℃以下的水进行冲泡，以免破坏花青素。想看泡水的颜色吗？小编教你怎么泡出好看的...[详细]
鹤山人别再用枸杞泡水喝了，一直不知道这样做是错的！像折腾姐这种常年对电脑手机的人视力模糊！皮肤变差！是一件比单身还可怕倍的事所以很多时候枸杞是折腾姐首选的“平民补品”随时随地吃分分钟靓爆镜枸杞的作用：枸杞富含多种氨基酸、生物碱、玉米 素、枸杞多糖、胡萝卜素、硫胺素、核 素及多种矿物质等。还有辅助降血...[详细]
