最近几年，保温杯泡枸杞已经是年轻人时尚养生方式。久坐办公室，长时间对着电脑手机的上班族和低头族，眼睛很容易受到伤害，这时保温杯里能够泡些枸杞，用眼过度的干涩难受等，就能很好的得到缓解和改善。
枸杞可煲汤、煮粥、熬膏、泡酒、做菜，以及当成零食直接吃；还可以直接泡水，加入其它食物，搭配起来，营养更丰富。
1、枸杞银耳羹
食材：枸杞15-20粒，银耳克，红枣3粒、冰糖25克。
做法：银耳洗净入温水泡发1个小时，除去杂质；把银耳，红枣放入炖锅，隔水炖1个小时，快起锅时将枸杞放入炖锅，三分钟后即可盛出食用。
2、枸杞山楂茶
材料：山楂5-8片，枸杞15-20粒，菊花3-6朵。
做法：食材一起倒入茶杯中，用开水泡15分钟左右。
酸甜的味道，生津开胃。还能降脂护血管，对于动脉硬化有一定的预防作用。
3、枸杞泡酒
食材：枸杞子克，白酒7-10斤。
做法：枸杞放入玻璃罐中，倒入白酒中，密封好，泡15天即可。
具有补血抗衰老，美容延年益寿，滋补五脏的功效，另外，对视力也好。
预览时标签不可点
