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原料:金银花、菊花各10克,山楂片12～24克

2、取菊花10克

现代的都市人工作忙碌、烟酒侵蚀、环境污染又缺乏良好的饮食习惯,普遍都有着各种上火的症状(青春痘、口腔溃疡、舌苔厚白、目赤、小便黄等等)而年轻一代的工作生活娱乐中,往往离不开上网及长时间面对电脑辐射和光污染更加剧了眼睛的长期疲劳,造成了视力日趋减退 泡饮菊花茶时,取酌量杭白菊放入玻璃杯(若是饮用的人多,可用透明的茶壶),用100度纯净水冲泡3至5分钟即可,加入冰糖或蜂蜜饮用不仅让人悦目而且口感更佳每次冲泡不要等喝完,留下三分之一杯的汁水就要续沸水,可维持余香及更久的冲泡时间

4、取野菊花15克(鲜品加倍),沸水冲泡10分钟,入冰糖20克溶化即可 每日2剂,代茶饮用,冲至无味 清热解毒、凉血明喝枸杞菊花茶禁忌目用于防治鼻咽癌

菊花茶主要效用:能起到调经排毒、美白祛痘、美白补水、降火去热的作用;

材料:菊花3朵,枸杞子7粒

取菊花10克,加山楂、金银花各10克,代茶饮用,能化淤消脂、清凉降压、减肥轻身,适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者

菊花枸杞茶

需要注意的是,野菊花性苦寒,长期服用或用量过大时会伤及脾胃阳气,出现胃部不适、胃纳欠佳、肠鸣、大便稀溏等不良反应,因此,脾胃虚寒者及孕妇都不宜用

制法:将金银花、菊花、山楂片一起开水冲泡

注意事项:大便泄泻者忌服

11、原料:菊花10克,决明子10—15克,粳米50克,冰糖适量 用法:先把决明子放入砂锅内炒至微有香气,取出,待冷后与菊花煎汁,去渣取汁,放入粳米煮粥,粥将熟时,加入冰糖,再煮1&m枸杞子泡水喝的禁忌dash;2沸即可食每日1次;5—7日为l疗程

1、取菊花10克,茶叶3克,一并冲泡,可防治早期高血压

10、胎菊(12朵)+ 枸杞(20粒):菊花12朵,枸杞子20颗左右,用300ml开水反复冲饮菊花清凉明目,枸杞子功能补肾益脑经常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保护电脑工作者的视力 菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效,经常觉得眼睛干涩的电脑族,多喝些菊花茶有利无害枸杞,“补肾生精,养肝,明目,坚精骨,去疲劳,易颜色,变白,明目安神,令人长寿”

茶疗功效:滋阴补肾、养肝明目

添加冰糖

此外,选菊花最好选花萼偏绿色的菊花,这表明刚开的时候就摘下来了选购时,先用手摸一摸,松软的、顺孕妇能喝菊花枸杞茶滑的菊花质量比较好一般来说,大医院或大药店卖的菊花都有独立包装,比较新鲜,相对来说,质量有保障

5、八宝菊花茶:金银花10克、陈皮5克、胖大海一个、少许冰糖、少许山楂、5克有机绿茶、两个红枣,用沸水泡至5分钟既可食用,如果闲麻烦可到附近大型超市中买取已包装好的就可以节省时间

喝菊花茶时,有人喜欢加上几颗冰糖以增加口感菊花茶加冰糖是可以的,但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人,最好别加糖,单喝菊花此外,还有一些脾虚的人也不宜加糖,因为过甜的茶会导致这类人口黏或口发酸、唾液增多,感到不适所以,不清楚自己体质的人喝菊花茶还是别加冰糖为好冲泡菊花茶时直接以热水冲泡即可

菊花山楂茶

现代研究认为,菊花含有多种营养物质,具有抗菌茯苓陈皮茶的功效、抗病毒、解热、抗衰老等作用用菊花泡茶,不宜长期连续饮用,一般3~5天即可而体质偏寒的人不妨放点枸杞,而脾胃虚寒的人最好少喝 阳虚体质的人,如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶,容易损伤正气,越喝越虚,尤其是脾胃虚寒的人,多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适,导致反酸可见,用菊花茶来降火清热也是有选择的,不能千人一方因为菊花性微寒,有些阴虚火热体质的人喝菊花茶会引起上火的现象,喝之前需要清楚自己的体质,以免起到反面效果

菊花容易发霉、长虫,市场上菊花质量参差不齐,不懂门道的人会选择花朵白且大朵的菊花其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选

菊花,金银花,茉莉花均少许,泡水作茶饮,可清热解毒,适用于防治风热山楂陈皮茶感冒、咽喉肿痛、痈疮等,常服更可降火,有宁神静思的效用

9、胎菊(12朵)+ 金银花(40朵):用300ml开水反复冲饮菊花清凉明目,金银花清热解毒性甘寒气芳香,甘寒清热而不伤胃,芳香透达又可祛邪菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,金银花既能宣散风热,还善清解血毒,用于各种热性病,如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等症,均效果显著

主要效用:清热解毒,温病发热;热毒血痢;痈肿疔疮;喉痹及多种感染性疾病

3、甘菊,其味不苦

脾胃虚寒

用法:代茶饮用 功效:解暑抑燥可解暑降温,解口渴,治疗冠心病、胸闷、动脉硬化、高血脂等

菊花选取

三花茶

菊花蜜饮

饮用菊花茶有哪些注意事项:

做法:将菊花和枸杞子用沸水冲泡,待茶汤颜色变深即可饮用

7、枸杞菊花饮红枣桂圆枸杞茶上火:枸杞子15克,杭菊花6克,同泡开水饮用,可治疗头昏眼花,迎风流泪,夜盲症等

8、胎菊(12朵)+ 法兰西玫瑰(5朵):用300ml开水反复冲饮菊花能够养肝明目、养颜美容、调整血脂、补血提神玫瑰花是一种珍贵的药材,美容养颜,通经活络,软化血管,对于心脑血管,高血压,心脏病及妇科有显著疗效调和肝脾,理气和胃在《本草纲目》中已有论述

菊花花瓣中含有17种氨基酸,还富含多种维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素,因而具有一般蔬果无法比拟的作用如果平时水果吃得不多,喝几杯菊花茶也是个不错的替代品黄色的菊花味道稍苦,清热能力强,常用于散风热,如果上火,口腔溃疡,用它泡水能败火野菊花对防治流脑、流感、毒蛇咬伤效果好,所以,这几种菊花在使用时不能混黄芪红枣枸杞茶淆,更不能相互替代

山楂菊花茶

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功效:清肝明目,降压通便适用于高血压、高血脂症,以及习惯性便秘等 自制菊花普洱减肥茶

6、每日餐后,用五、六朵杭菊花冲泡饮服,能解渴生津

主要功效是:缓解眼睛疲劳,眼睛干涩之症状

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