枸杞桂圆茶
枸杞桂圆茶是补血的最佳饮品，在生活中常喝枸杞桂圆茶能有效的滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又有营养，现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌、强壮子宫都有帮助。所以特别是对于上班族的女性朋友们来说，还真得非喝不可。
『饮用时间』加班熬夜后、贫血时、心烦不安时
『食疗功效』安神养心、消除疲劳
『适宜人群』上班族、贫血患者、心绪不定等人群饮用
『禁忌人群』便秘者、消化不良者、孕妇
『所需材料』枸杞子(6克)桂圆肉干(10克)
『泡法』
?首先杯中放入6克的枸杞，盒10克的桂圆肉，按比例分配放入。
?在将烧好的沸水倒入杯中，闷泡约10分钟的样子即可饮用。
『功效与作用』
?枸杞子具有补血安神、益气养肝之功效。
?桂圆具有养血安神、健脾养心之功效。
?枸杞桂圆茶具有补养气血、安神养心、缓解熬夜疲劳之功效。
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