内容简介
本书不单单是一本单纯讲茶疗的操作步骤，还赋予了新的信息和内容。可以说是一本内容丰富、实用性强的健康茶饮书籍。作者从茶是人体是最健康、最环保的饮品开始说起，告诉读者茶饮是最适合现代人的健康饮品。作者利用多年积累的饮茶经验，针对不同人群、症状、四季等特点来给出相应的茶饮，达到日常预防和保健的效果。书中收录跟茶有关的茶饮约为道，茶饮不但包括制作步骤和注意事项，还增加了材料的营养元素和饮食宜忌、及适合品饮的人群等实用信息。
目录
PART1茶饮保健一生茶，最健康的饮品茶叶的主要成分茶饮分季节春饮花茶夏饮绿茶秋饮乌龙茶冬饮红茶饮茶要看自身的体质看体质择茶饮七类人饮茶要注意传统茶叶的保健作用六大茶的保健功效药草茶的保健功效花草茶的保健功效茶饮的最佳拍档女性“特殊时期”忌喝茶平日饮茶九忌花草茶与星座的速配PART2女性美容健康茶饮美肤润白茶饮润白雪奶红茶杞枣养颜茶柠檬甘菊茶洛神蜂蜜茶芦荟菊花茶大枣玫瑰茶玫瑰枸杞茶山楂生地茶薏仁山楂茶玫瑰抗斑茶桃花茶黄芪抗斑茶饮祛痘茶饮菊花金银茶黄柏绿茶夏枯草茶白芷消炎茶瘦身纤体茶饮绿豆薏仁茶茉莉柠檬茶山楂决明子茶陈皮茶燕麦牛奶饮草莓鲜奶饮双花蜜茶薏仁柠檬水玉竹茶金橘红枣茶山楂茶陈皮乌龙茶乌龙茶柠檬饮普洱菊花茶乌梅山楂茶薏仁茶PART3居家保健茶饮补血益气茶饮红枣党参饮红枣枸杞茶红枣桂圆饮红枣黄芪茶西洋参茶当归枸杞茶玫瑰益母茶红豆补血茶灵芝茶补气生津茶党参枸杞茶补气人参茶桂圆茶饮调理肠胃，防便秘茶饮麦冬玄参茶黄芪陈皮茶梅子绿茶通便茶决明子茶陈皮茶麦芽茶大黄茶麻仁蜜茶决明蜂蜜茶决明陈皮茶PART4上班族舒压茶饮舒压解郁茶饮迷迭香茶洛神乌梅茶茉莉薄荷茶竹叶莲子心茶甜菊叶陈皮茶提神下午茶洋甘菊茶五味子茶西洋参枸杞茶枸杞龙井茶助眠安睡茶莲子心茶百合安眠茶洋甘菊助眠茶安神助眠茶薰衣草蜂蜜茶菩提叶茶PART5对症茶饮清热解毒茶饮薄荷甘草茶桑菊茶荷叶凉茶构杞菊花茶乌梅凉茶淡盐绿茶洋甘菊迷迭香茶罗汉果绿茶茅根茶抗衰防老茶饮蝶舞千日茶维C抗衰老茶薄荷迷迭香茶桃花茶玫瑰香橙茶玫瑰乌龙茶柠檬草茶茯苓蜂蜜饮玫瑰枸杞茶清亮护嗓茶饮桂花蜜茶橄榄润咽茶胖大海生地茶山楂夏枯草茶罗汉果茶利咽茶枇杷竹叶茶三花茶饮甘草金银茶桑叶菊花茶甘草绿茶其他常见功能茶饮柳橙开胃茶山楂菊花茶党参健胃茶陈皮消化茶玫瑰红茶生姜红糖茶紫苏生姜茶防风甘草茶金银花青叶茶板蓝根茶PART6蔬果茶饮雪梨枸杞茶雪梨冰糖茶橘子杏仁茶柚子陈皮茶绿茶苹果饮西芹蜂蜜饮胡萝卜蜂蜜饮……PART7四季养生茶饮
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