营养苦行僧，开讲了！
大枣是补血佳品，还能美容养颜，枸杞子性平味甘，益精明目，治疗血虚目昏等，两者搭配泡茶效果是非常不错的，但是个人推荐一款这样的茶饮，加入一些黄芪，这样三者搭配效果会更好，黄芪红枣枸杞子茶，益气补虚，宁神安眠，大枣五个，黄芪五克，枸杞子自身适量添加，黄芪红枣先放入冷水中齐齐煮沸，之后小火慢熬10分钟，加入枸杞子，等待2分钟熬出就好，这样更能够达到养生的效果。
长期这样泡茶有哪些好处呢？1：滋补养血
红枣能够很好地滋补养血，而枸杞子能够滋补肝肾，两者可搭配茶饮
2：增强机体免疫力
大枣和枸杞子均能增强身体的免疫力，特别是对于身体虚寒的人群
3：抗疲劳，用于虚劳精亏
枸杞子可以养护，用于虚劳精亏，红枣能够健脾益气，养神
那么这样的茶饮有哪些禁忌呢？枸杞篇
1：枸杞与绿茶相克，不能同时饮用
2：枸杞不能和乳制品同用，会降低其营养价值
药典摘抄：枸杞子可主五脏内邪气，热中消渴，风痹及风湿证，久服可坚筋骨，轻身不老，耐寒暑大枣篇
1：大枣含糖量高，糖尿病患者禁止食用
2：大枣多吃容易积累湿气，会加重水肿的情况
3：大枣不能与大蒜同服，会影响肠胃功能，造成消化不良
药典摘抄：大枣可治疗心腹邪气，安中，养脾气，平胃气，通九窍，助十二经，补少气、少津液、身体虚弱，大惊，四肢重，和百药。持续健康知识分享，希望对您有帮助或许您还喜欢：
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