朝九晚五的上班族，中午吃外卖，白天办公“瘫”，想运动却没时间，坐姿也随意到不忍直视，时间一长，肚子像皮球般慢慢吹起，远处看，就像个大西瓜，真实“扎心”了。肚腩产生的原因有那些？我们应该怎么减肚腩？
除了腹部外，身体各部位肥胖的各种原因、下身胖
下身肥胖很多的时候是因为人体的肝胆不好造成的，肾经的排毒效果不行导致的，造成这样的原因很多的是因为大家平时晚上很晚睡觉导致的，凌晨的一两点是人体肝脏排毒的时候，很多人在这个时候都没有休息，所以对身体的排毒造成了很大的麻烦造成下身的肥胖。
2、上身胖
上身胖是因为人体的脾胃不好造成的，因为很多人的肠道消化不是很好，蠕动的速度也不是很快速的，所以很多容易让身体中堆积很多的脂肪在里面，身材所以就很容易造成这样的肥胖。
两招搭配，让你快速瘦小腹、食疗减肥法
材料：红豆00克，绿豆00克，山楂30克，大枣0枚
做法：将所有材料共放在锅中，加毫升冷水，煎到豆烂即可。(温馨提示：红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的)
食用方法：做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。
注意：要趁热时吃，效果才最好。另外一份吃之前热下就可以了。
红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用，有助各种单品的功效最大限度的发挥。
注意日常细节瘦的更快①办公室久坐不站，要起来活动活动。
②白天多喝水，多喝水，多喝水，不要等到渴了再喝，花快死了在浇水来不及。
③减肥茶不要乱喝，节食者喝乌龙茶，浮肿者喝薏仁茶，压力大喝荷叶茶，节食便秘喝明决子，胀气着喝大麦芽茶，消脂美白喝柠檬茶，积食喝普洱茶，护胃喝玫瑰花茶，清火排毒喝菊花茶，油腻喝陈皮茶。口食肉者喝山楂茶，口利尿降脂酸溜根茶。
④七种食物刮走赘肉。苹果、木瓜、芹菜、冬瓜、薏仁、绿豆芽、红枣。
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