中药茶通常用于平衡体内阴阳气血,很多老人为了养生,常自行饮用
甘草茶:高血压、糖尿病、肾功能不全的人忌用甘草味甘性平,临床上凡咳嗽,皆应用甘草又因其是天然的甜味剂,所以很多人喜欢冲泡甘草作为代茶饮但甘草味甘,能助湿壅气,令人中满,所以湿胜而胸腹胀满及呕吐者忌服此外,长期大量使用甘草可出现水肿、高血压、低血钾、四肢无力、头晕头痛等不良反应因此,肾病、高血压者慎用甘草,尤其是老年人不宜长期大量服用
青草茶:虚热、体寒不宜饮用老人在休息不好后常会口舌干燥、嘴角生疮,此时喝青草茶,收效甚微因为,因劳累产生的是虚火,而青草茶是凉茶,以清实火为主因此,脾胃虚寒、腹泻便溏者及经常手脚冰凉的老人不宜服用此茶由于青雪菊茶草茶含利尿成分,肾功能不全的老年朋友也不宜多饮
聪明的饮茶法:若为暑热、实火者,一周可饮用2～3次,最好在正午,即人阳气旺盛时饮用
提醒老年朋友,虽然大家都喜欢用中药来养生,仍需根据病症和体质选择适宜的中药,也不建议长期通过服用中药或药食同源的药材来养生▲(生命时报记者 王珠珊)
聪明的饮茶法:龙眼肉20克、红枣(去核)5枚,水煎或熬膏均可
决明子茶:常拉肚子的人谨慎服用决明子有清肝明目、润肠通便、降血脂、降血压、利尿等作用但服用决明子有恶心、腹胀及腹泻等不良反应,大量服用甚至可引起中毒反应因此,脾胃虚弱、腹泻便溏者不宜服用;低血压、胃溃疡者也不宜长期大量服用;高血压患者,与降压药合用时须在医生指导下服用
玫瑰花茶:体虚山楂枸杞茶之人越喝越乏力玫瑰花可疏肝解郁、醒脾和胃、活血止痛,多用于调经、安抚情绪等但玫瑰花气味芳香,性温燥,容易耗伤气阴,所以气阴不足、血虚血燥者,比如容易疲劳、出汗、口干舌燥、面色苍白、皮肤指甲干燥的老人一定要慎用
黄芪枸杞红枣茶:适合体质虚弱的人这款茶可提高免疫力,但其药性温热,适于气血两虚、脾胃虚弱者,比如有感疲乏无力、手脚冰冷、食少便溏及体虚多汗等症状而积滞、阴虚阳亢的老人,比如有便秘、高血压、细菌或病毒感染、咽喉肿痛症状者不宜饮用,以免“火上浇油”
聪明的饮茶法:取人参3~9克,从小剂量开始,若无不适反应可缓慢增加剂量根据自身体质选择人参制品,如煲汤、熬粥、泡酒,宜清晨或上午服,以免影响睡眠
/enp黄芪枸杞红枣菊花茶property-->
聪明的饮茶法:甘草多配伍应用,代茶饮一般为利咽方,用于急慢性咽炎如甘草5克,罗汉果9克,桔梗、麦冬各3克,胖大海2枚,加入适量冰糖;服用后,症状缓解应立即停止饮用,一般不超过三天
菊花枸杞茶:体寒者不适宜菊枸茶甘甜爽口,入肝经,可明目菊花性微寒,用于疏散风热,常用于发热、头痛眩晕等症状;枸杞药性平和,养肝明目但体寒的老人需慎用,具体表现症状为手脚冰冷、脸色苍白、怕冷、怕吹风等枸杞亦不宜久服或大量服用
聪明的饮茶法:枸杞、菊花各10克,以沸水冲泡,一周2～3次
龙眼红枣茶:感冒咳嗽者避免喝龙眼红枣茶补益心脾,养血安神,可缓解面色萎黄、心悸、失眠、健忘等症但龙眼肉(俗称桂圆)药性甘温易助热,所以内有实热红枣桂圆枸杞泡水喝及阳气盛者忌用,久服易上火
6-02-15 11:06:49.0养生茶也挑人29769图片头条
聪明饮茶法:黄芪15克,枸杞10克,红枣两枚水煎服用,见效停
聪明的饮茶法:沸水冲泡干燥玫瑰花3~5朵即可,也可放入大枣、或根据体质与红茶或绿茶同饮
人参制品:上品药不可滥用人参性微温,补脾益肺,生津安神,能补充人体气血阴阳的不足,改善衰老但人参须在医生指导下服用特别是阴虚火旺,有出血倾向的人不宜服用此外,人参不可与萝卜、绿豆、螃蟹及强碱性食物,如茶、葡萄、海带等同时服用,也不可与藜芦、五灵脂、皂荚同服
受访专家:甘肃中医药大学药学院副教授 宁艳梅
聪明的饮茶法:9～15克决明子煎煮或冲泡,不可长期饮用可与菊花茶同用,明目、降压效果更佳但若不按照自己的体质乱补,桂圆枸杞茶的功效就会弄巧成拙甘肃中医药大学药学院副教授宁艳梅为大家推荐了8款中药茶饮,并提醒广大老年读者,一定要弄清自己适合哪种茶饮,养生不能盲目
白癜风给人造成的危害有哪些白丹搽剂治疗白癜风效果好不好
