常言道：“一年四季吃枸杞，人可与天地齐寿”，这句话说明枸杞是四季常食佳品，也凸显了它益寿延年之效。虽然一年四季都可以吃枸杞，但不同季节有对应的不同吃法，不同的搭配也适合不同的病症，吃对了，效果才更好，吃错了却很伤身！
枸杞四季搭配吃法
春天
枸杞+黄芪
春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发，此时气温还未回暖，天气变化频繁，再加上是感冒易发季节，所以身体保健十分重要。
枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发。枸杞和黄芪是春季最好的搭配，特别对于体质虚弱的朋友，春天容易出现疲劳乏力等症状，此时喝点枸杞黄芪水，可起到益气固表的功效。
夏天
枸杞+菊花
炎热的夏天，一壶甘凉的茶水可以消除暑热，也不至于像一般的冷饮伤身体，是不错的选择。
枸杞子味甘，夏天如果配菊花、金银花等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花搭配，可以起到滋阴明目，清除肝火的作用。
秋天
枸杞＋山楂
秋天，空气干燥，人们总感觉到口干唇裂、皮肤起屑，用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。
这个季节，吃枸杞子需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合、玉竹等，效果更好。秋季，枸杞配用一些酸性的食品，如山楂等，更是可以达“酸甘化阴”之效，起到滋阴养血、生津补液的作用。
冬天
枸杞＋山药
冬天，寒气逼人，人们习惯将自己裹进厚厚的棉衣中，以助自身阳气抵御寒冷。
枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是和各种粥品搭配，如大枣、龙眼、山药等。有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。
枸杞山药粥是不错的冬季补身良品。枸杞可以补肝、肾，同时还有明目的效果，山药起到固肾、补气的功效，如果加点粳米，更是有补益脾胃的作用。常喝可提高机体免疫力、保护肝脏、降三高。
原来，枸杞在每个季节搭配不同的食物，具有不同功效。这么好的枸杞养生方法，赶紧收藏吧！
枸杞+龙眼
用料：枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝克
做法步骤：
1枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净。
2
放入小碗加蜂蜜及适量水入蒸笼蒸20分钟即。
功效：常服延年益寿，充实正气，补气养血。
枸杞+枇杷
材料：枸杞、枇杷、黑芝麻、桃仁各50克，蜂蜜适量
做法步骤：
1将枇杷、桃仁切碎放入锅内；
2
加入洗净的枸杞、黑芝麻，加水浸泡；
3
大火烧沸，小火熬煮20分钟，取煎汁1次，加水再煮共取液3次，合并煎液，用小火浓缩至膏；
4
最后加1倍分量的蜂蜜即可，冷却装瓶待用。
功效：益肺肾补虚，平喘咳润燥，用于虚弱，体质软弱患者。
枸杞+红枣
用料：枸杞子8克大枣10克
做法步骤：
1大枣洗净放入锅中，中火翻炒10分钟，待大枣颜色变深取出备用；
2
待大枣放凉后同枸杞子一同放入茶壶；
3
倒入开水（可以依照自己口味加入适量冰糖）；
4
静待个3-5分钟左右，即可品尝。
功效：喝点枸杞大枣水会给人好气色，特别适合女性喝。此外，对于睡眠不好，尿频，体虚的人来说，能点枸杞红枣水不仅能喝出年轻，还能喝出健康。
枸杞+菊花
用料：杭白菊、枸杞各10克。
做法步骤：
1将菊花以热水冲泡；加入枸杞，静待1分钟即可饮用。
2
枸杞和菊花是花茶中的绝配。
3
菊花疏风清热、解毒明目，枸杞养阴补血，益精明目、美颜护体。
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特别是对经常熬夜的上班一族来说，十分有效。
5
脾胃虚弱者和此茶时，应在泡茶时放上几枚大枣，可加强健脾作用。
枸杞+白酒
用料：准备克枸杞、克白酒
做法步骤：
1将枸杞洗净
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沥干水分
3
放入酒坛内
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加入白酒
5
瓶口密封，浸泡约15天就能饮用。
功效：枸杞酒作为一种养生酒，对肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕目眩、虚劳咳嗽等有显著的保健效果。
枸杞+蛋
用料：枸杞20克，鸡蛋2个
做法步骤：
1枸杞洗净放入碗中备用；
2
将鸡蛋打入碗中，与枸杞调匀；
3
蒸熟即可食用。
功效：中老年人多吃枸杞鸡蛋羹，可延缓视力衰退，防止花眼。
