枸杞可以抗衰老、抗疲劳，对糖尿病、冠心病等疾病也有一定防治效果。小编分享几款枸杞养生食谱给大家。
枸杞炖鸡
枸杞约15克装入鸡的腹中，葱段、生姜、食盐、料酒等调料适量。上屉加盖，武火蒸2小时左右取出，去姜、葱，加味精。
饮汤食肉，可以滋补肝肾，可改善失眠多梦、遗精等症。
枸杞肉丝
将猪肉、青笋切丝，炒锅烧热加油，放入肉丝、笋丝，烹黄酒，加白糖、酱油、盐、味精各适量，最后放枸杞子翻炒几下即可。
适用于血虚眩晕、心悸及神疲等症。
枸杞煲粥
将枸杞子，粳米，同煮为粥，再以葱白、盐等进行调味，可每天食用。
能起到补肾益精、养血明目、缓解腰膝酸软的作用。
黑豆配枸杞
锅中加适量的水再倒入黑豆、枸杞子、红枣，用急火煮沸后，改用文火熬至原料熟烂，即可食用。
黑豆枸杞粥要每天喝，才能见效，但枸杞不可过量。
北京中药治疗白癜风效果最好的医院北京中科医院
