△△△想它、爱它,记得就要关注它!△△△
1、将红枣洗净后,用小刀将其对半剖开,去掉枣核;桂圆也去壳去核
材料:红枣、桂圆、冰糖、枸杞
→搜索微信号:aiys137
桂圆肉除了对全身具有补益作用之外,还能对脑细胞起到保健作用善于吃桂圆,有助于增强记忆力、有效消除疲劳,帮助恢复体力
桂圆可以抑制癌细胞,从实验就证明到桂圆具有一定的抗癌作用同时桂圆还能抑制奥杜盎小芽孢癣菌
蜂蜜桂圆红枣枸杞茶
桂圆适用于各种贫血患者食用,对于气血虚弱者,更有治疗贫血的功效
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
4、将煮好的枣倒在碗里放凉后,倒入蜂蜜拌匀
桂圆肉可以降血脂、增强冠状动脉的血流量,避免动脉出现阻塞,同时有助于抗衰老
3、锅中放入少许番黄芪红枣枸杞茶茄沙司、加少许汤大火烧开改中火烧30分钟开盖、放入红枣、桂圆肉、加少许盐调味
桂圆的营养价值非常丰富,可以增强体质,补气养血、缓解慢性疾病的作用
桂圆的3大吃法
欢迎关注养生之道网微信公众号
2、桂圆肉20克,放进300毫升的沸水浸泡约5分钟后食肉喝汤可补血醒神,为经常熬夜,快节奏生活的外企白领、媒体、私企老板等人士提神的首选
3、安神宁心
5、用保鲜膜放冰箱封存;饮用时,取约1大勺,和几颗枸杞,冲入温开水搅匀即可
6、养血安胎
→查找公众号:养生之道网
2、治疗贫血
3、将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内,加入水,大火烧开后,改小火,焖煮约30分钟至水份收干;保持小火,用勺子在锅内搅拌,将枣打成枣泥
2、把桂圆干,红枣分别用冷水泡发20分钟
桂圆的功效与作用
材料喝枸杞菊花茶禁忌:猪肋、葱、姜、小茴香、花椒、八角、绍酒、盐、番茄沙司、桂圆、白糖、小红辣椒
5、提高记忆力
做法:
4、益气补血
1、滋养进补
2、锅中放油,煸香葱姜蒜、放入肋排炒至两面金黄香味四溢
养生之道网导读:桂圆对于女性的身体健康来说是有很大的帮助的,中医认为,桂圆是常用的补益中药食材,桂圆是温补食物,能够丰胸、补血气、安眠等那……
桂圆对于女性的身体健康来说是有很大的帮助的,中医认为,桂圆是常用的补益中药食材,桂圆是温补食物,能够丰胸、补血气、安眠等那么桂圆可以怎么吃呢?大家一起来看吧
桂圆中含铁和维生素比较多,能够起到减轻宫缩以及下垂感,同时加速身体代谢,有利于孕妇以及胎儿的发育,具有安胎作用
做法:
3、桂圆肉30克,放进500毫升菊花枸杞茶的泡法水中煮沸约10分钟,加鸡蛋2个,稍煮片刻即可食用经常食用可护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调节功能尤适用于女士
1、猪肋排切小段、用葱段、姜片、小茴香、花椒、八角、绍酒、盐腌渍30分钟
桂圆银耳糖水
三道桂圆肉补益小良方
如果睡眠有问题,失眠多梦的人们可以食用桂圆,因为桂圆对于心慌、失眠者有良好的安神宁心的效果,帮助睡眠
材料:银耳、莲子、桂圆
做法:
7、抗癌抗菌
1、将银耳用凉水泡开,然后去掉黄色的蒂部,撕成小朵,莲子用牙签捅去残存的莲芯,桂圆去外壳
→我们的口号:传播健康理念,宏扬养生文化!
8、降脂护心
桂圆由于富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质,而且含铁量也较高,可以再提高热能、补充营养的同时,促进身体血红蛋白再生,起到补血的功效
☆☆蜂蜜红枣枸杞茶☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
4、最后加白糖,改大火收浓汤汁放入洗净的小红辣椒点缀即可
1、桂圆肉200克,加高粱白洒500毫升,泡1个月每晚临睡时饮15毫升可恢复疲劳,减轻亚健康症状,安神定志
2、将所有的原材料都清洗干净,都放入高压锅中,再放入清水(高出材料10厘米左右),然后煮熟即可
桂圆红枣烧排骨
如何确定白癜风病因
