茶作为我国的传统饮料，深受广大人群喜爱。其实，喝茶是不分年龄的，但是人过中年后，往往会更加喜欢喝茶。此时，不管是一个人独自品尝，还是三五好友共饮都是一件很美好的事情。
因为我们不仅需要物质方面的享受，同时精神上的享受也是我们所追寻的。而喝茶不仅能让我们身心愉悦，同时茶中的营养物质还能起到养生的作用。随着季节的转变以及温度的升高，有哪些茶适合中年后群体饮用呢？别着急，今天就跟着小编一起来学习一下吧！
1、胖大海茶
胖大海是我们日常生活中非常常见的润喉食物了，而且现在的季节正是饮用胖大海的最佳季节。每天喝一杯可以有效起到降燥润喉的作用，对长期吸烟、以及嗓子干涩、疼痛的朋友来说非常友好。
胖大海，别名：大海子、大洞果等，是梧桐科植物胖大海的成熟种子，味甘，性寒，外层种皮极薄、表面呈棕色或暗棕色且据欧不规则的干缩皱纹。虽然听描述，大家觉得它并不可爱，但其中所含有的胖大海素、多糖类以及脂肪酸等营养成分对身体有诸多好处。由于胖大海茶性寒，所以脾胃虚弱的人群不建议饮用。
2、华中医枸杞茶
枸杞子是一种食药同源的食材，口感甜甜的。在它新鲜的时候就像一个璀璨的红宝石，当它被制作成干制品后药用价值就得到了提升。在气候干燥的时候，每天取2粒泡水喝还能起到“清热”的效果。对于视力模糊的中老年人群来说，常喝还能起到明目的效果呢。
由于枸杞茶性温热，所以大家饮用华中医枸杞茶时可以搭配菊花、冰糖、红枣等一起饮用，这样养生效果会更加哦。
绿茶
绿茶从有文字记载的历史来看，蒙顶山是中国茶树种植和茶叶制造的起源地，如今随着茶叶种植技术的不断提高，绿茶的种类也多种多样。像我们常见的龙井、铁观音、信阳毛尖、庐山云雾、碧螺春等等。
其实，不论是哪一款绿茶，成品都保留了鲜叶中的天然物质，如儿茶素、茶多酚、叶绿素以及维生素等营养成分，常喝不仅可以缓解疲劳、同时还能提高身体免疫力。需要提醒大家的是，绿茶是未经过发酵制成的，所以在冲泡的时候一定要注意水温，最好不要超过80度，温度过高或过低都会影响绿茶的口感以及营养物质的析出，而且第一泡茶不能饮用，需要摇晃均匀后倒掉。
4、菊茶
菊花作为我国种植最广泛的传统名花，除了观赏价值高外，还可以调理身体，营养价值也是极高的。据记载，在唐朝时期就有喝菊花茶的习惯，明清时期广泛应用于民众生活中。截止到目前我国盛产的菊花品种约有上千种。
对于现在的气候来说，每天喝一杯青驰菊不仅能缓解困意，提高精神状态，同时对于长期盯着电脑工作的女性来说，常喝还能抗氧化，延缓皮肤衰老。
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