肝脏我们体内最大的消化腺体和解毒器官，而且除了基本的消化和解毒功能之外，还是合成蛋白质、储存糖原、运化气血的主要场所。在中医传统理念中，将肝脏视为“五脏之冠”并不是没有道理的。现代生活中，随着一些不良行为习惯的滋生蔓延，而使得肝脏在无形中遭遇了不少破坏及摧残，应该引起人们的格外在意和慎重对待。
肝不好，脸先知！脸上3种“信号”，是肝脏在对你“呼救”
信号一：脸色黯淡无光
健康的人，脸色多是红润有光泽的。肝脏是人体内最大的物质分解和代谢的器官，因此身体内的毒素在夜晚睡眠的时候就会被肝脏偷偷的代谢掉。当肝脏出现受损的情况之后，代谢排毒的功能也会受到英雌昂，毒素就会以另一种方式排出体外，比如说聚集在我们皮肤的表面，导致脸色显得黯淡无光。
信号二：巩膜发黄
正常状况下的眼白应该是没有其他杂色的，而在受到肝病影响的情况下，会使得大量胆红素泄露到身体血液中，从而会导致正常的眼白变得异常发黄。这种情况如果悉心留意，还是比较容易发现的，虽然是一处细微变化，但是一旦察觉也要及时就医，以免肝病症状愈发严重。
信号三：皮肤瘙痒
如果经常察觉自己的面部皮肤瘙痒，不要单纯以为是一些皮肤病症。因为肝脏本身也是一处非常关键的解毒器官，一旦肝脏部位受到病变因素影响导致解毒功能下降，就容易使得这些毒素蓄积在原有位置。随着皮肤中的毒素物质愈来愈多，就会容易出现皮肤瘙痒这种反常状况。
肝脏的“滋养王”找到了，不是枸杞，而是1酸，若爱吃，肝很喜欢
因为肝脏是体内非常重要的一处脏腑器官，所以平时对于养护肝脏方面绝对不能掉以轻心。我们都知道枸杞能够很好的带动肝功运转、保障肝脏机能，但是也有弊端，相对硒芽五梅来讲，还是略逊一筹。
这是因为硒芽五梅是由麦芽硒和五味子两种养肝食材复合而成的一种食药两用食物营养素，除了可以修复损伤的肝脏细胞之外，还能从内而外的重新激发出肝脏的自身活力及其代谢功能，从而更有助于毒素物质和一些代谢产物的及时排出，起到养护肝脏的良好效果。
除了做好饮食调节之外，你还需要留心2件事：
坚持运动
通过运动的方式，可以让自身免疫力更进一步，同时也能加速自身代谢和血液运转，使得肝脏负担减轻，有助于肝毒排出。
规律作息
在中医看来，肝经与睡眠状况是紧密关联的。所以平时保障规律作息和稳定的睡眠时间，于养护肝脏、保护健康来讲，是非常关键的。有助于平和肝气、疏通肝经，从而更好调节及稳定肝功，保障健康的肝脏状况。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
