?提示：青海颐葆堂——带您了解原生态植物养生，是关爱健康人士最喜爱的
主要适用症状：眼睛酸涩、头痛。
材料：野生雪菊花、薄荷各3克。
功效：菊花具平肝明目、解热养阴功效，清利头目、薄荷疏肝解郁。
2绿豆雪菊花茶
材料：野生雪菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。
做法：将菊花放入水中煮沸，将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌，放入少量蜂蜜即可饮用。
功效：清火排毒、嫩肤养颜。
3雪菊枸杞茶
材料：雪菊5-10克、枸杞10-20粒，用开水冲泡。
功效：清热解毒、活血化瘀、和胃健脾，对治i疗和预防三高，消脂瘦身有特效。
4雪菊黄芪茶
材料：雪菊5-10克，黄芪3-5克，用开水冲泡。
功效：补气补血，清热解毒，清肝明目。
5雪菊降压用法：
预防及调节三高：每天3克，可分为3杯，每杯1克，每杯可冲泡5-6次，到颜色基本退去为止（方法同上），也可以将3克雪菊一起用小茶壶冲饮。
6高血压、高血脂、高血糖患者：
每天3-6克，可用雪菊替代茶叶长期饮用。如用茶壶冲饮，每壶3克雪菊，可冲泡6-8次（茶壶容量以毫升为例）。茶杯冲饮则每杯投入雪菊1.5克左右。通常在连续饮用雪菊一个月左右（合计-克），三高症状即有显著改善，因此喝此茶也能保护心脑血管！
中医说过，日常将雪菊泡水喝不仅操作方便，同时对于身体好处多多，不仅具有止痛以及镇静的效果，日常服用还能够更好的降低血压情况，治疗高血压，并对心脏有着很好的保护作用。
