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夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。夏天的特点是燥热，清燥解热是夏季养生的关键。盛夏酷暑蒸灼，人易感到困倦烦躁和闷热不安，因此首先要使自己的思想平静下来，神清气静，做到神清气和，切忌暴怒，以防心火内生。养心神喝什么茶
《饮膳正要·序》中提到：“心为身之主宰，万事之根本。”也就是说心为君主而脏腑百骸皆听命于心。”由此可见，养心，是调养五脏的重中之重。
这里咕嘟给大家介绍一种既不费时，也不费力，通过吃吃喝喝就完全能办到的调养心神的方法——喝西洋参红枣茶。西洋参又叫花旗参，性质寒凉，特别适合长夏季节饮用，入心、肺、肾经，能够清心火。同时，西洋参还有一个更显著的功效是滋阴，可以及时补充出汗过多造成的阴液亏损，缓解口干舌燥、五心烦热的症状。现代医学研究也表明，用西洋参治疗心力衰竭病人，能够显著提高心脏供血能力，起到改善心脏功能的作用。红枣，大多数人都知道它补血效果很好，但它也可以安神。夏季酷暑难熬，最容易心烦，常吃点儿红枣，就可以缓解难耐的心烦。而且现代医学研究还发现，大枣中含有的某种物质可以有效改善心肌的营养状况，增强心肌收缩力，有利于心脏的正常活动。西洋参红枣茶的泡制方法
取六七片西洋参切片，再加上两三枚红枣，用适量的温水浸泡大概20分钟就可以了。
饮用也非常方便，早上起来，就拿它当茶来饮用。然后随着一天的饮水，可以一直使用到下午，没有任何味道了，再把西洋参和红枣捞出来吃掉，也是非常有补益作用的。西洋参红枣茶因人而异
西洋参红枣茶可以防治心脏疾患，是一款非常不错的夏季养心茶饮。不过，它也不是人人皆宜，有些人还真是无福消受。对于那些体质虚寒，经常腹泻的人，就要尽量避免了，西洋参的寒凉之性会加重这类人的病情。还有那些嗜茶如命，喝咖啡成瘾的人，也不宜饮用这款茶。茶与咖啡是兴奋提神的，西洋参红枣茶是安神定志的，一边要兴奋，一边要镇静，结果只会徒劳而无功。同样的道理，爱吃萝卜的人也要换个时间去吃，别刚喝完茶，就又开始嚼萝卜。萝卜破散性强，刚刚补进去的东西会立马破散掉，让你白忙一场。版权声明：图文信息来源于网络综合，若文章和图片设计版权问题，敬请原作者联系公众平台，我们将第一时间妥善处理！
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