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客官看这里如果您刚好是位热心的医生，渴望充分利用您的专业知识帮助更多的人，抓紧时间联系小编吧！欢迎加入我们医师团队（)，为有需要的人答疑解惑.进入三伏，温度高、湿度大，容易影响脾胃的消化功能。腹胀、没有食欲、疲倦乏力、头晕，都是因为脾胃受伤了！！1、胃寒吃完冷饮就肚子疼，甚至喝点凉水就胃疼、腹泻，这都是胃寒的表现，说明脾胃阳气受损，寒气内侵。即使是在炎夏，也要温养脾胃，多喝丁香陈皮茶和胡椒汤可以缓解胃寒。丁香陈皮茶将丁香花蕾2克、陈皮5克放入杯中，加沸水毫升，加盖闷10分钟后，即可饮用。若想调味，可加入适量的红糖。每天可饮用两杯（每杯冲泡2～3次）。丁香具有温胃散寒止痛的作用，对于胃寒引发的疼痛、腹泻、食欲不振等均有很好的调理作用。现代研究发现，丁香能促进胃液分泌，增强消化力，减轻恶心呕吐等胃部不适。陈皮可以加强丁香的作用，而且还可以行气以增加食欲。胡椒汤将3克胡椒粉放入猪肚，在砂锅中炖煮40分钟左右，稍加调味后，喝汤，并食用猪肚，可隔日一次。
胡椒味辛性热，能温中散寒止痛，对于胃寒引发的胃腹冷痛、呕吐、腹泻等问题，有很好的调理作用，再加上“以形补形”的猪肚，能够很好地帮助脾胃尽快恢复正常的功能。2、脾气虚嗜睡，疲乏无力。入伏后，觉得疲劳，连话都不想大声说，中医认为这是脾虚造成的。脾气虚，营养物质无法运送到全身各处，肌肉骨骼就会变得松散无力，怎么也睡不够，需要黄芪茶和洋参粥来调节。黄芪茶
将20克黄芪放入杯中，冲入沸水毫升左右，加盖焖至少10分钟，然后再加入20克蜂蜜，搅匀后饮用即可。
黄芪味甘性温，具有健脾益气的作用，对于脾气虚所引发的各种症状都有很好的缓解作用，而且研究发现，黄芪能促进机体代谢、抗疲劳，能增强和调节机体免疫功能。蜂蜜除了可以调味以外，同样可以补脾益气，增强黄芪的功效。洋参粥
将10克西洋参洗净后，加入水浸泡10个小时，然后将西洋参捞起，切碎，与洗净后的粳米一起放入砂锅中，加入浸泡西洋参的水，然后再加入适量的水，煮成粥即可。
西洋参虽然补气的作用比人参稍弱，但具有补气生津止渴而不引发上火的优点。夏季出汗较多，在损伤人体脾气的同时，也会造成人体的津液不足。使用西洋参，正好补气兼养阴生津，再加上健脾益气、生津止渴的粳米，此粥对于脾气虚有绝好的补益作用。
3、脾胃气滞
感觉胃里或腹部发胀，还老想打嗝，看到什么都提不起食欲。可能是脾胃气的运行发生了异常，阻滞不通所致。凉拌紫苏有很好的功效。凉拌紫苏紫苏叶克，用清水洗净，放入沸水内焯透，捞出，再用清水过一下，挤干水分，加入精盐、味精、酱油、麻油拌匀，即可食用。中医认为，紫苏叶味辛，性温，具有行气和胃，醒脾祛湿的作用，对于暑天脾胃气滞引发的腹胀、食欲不振等问题有很好缓解作用。现代研究则表明，紫苏叶能促进感觉胃里或腹部发胀，还老想消化液分泌及增加胃肠的蠕动。按揉中脘、胸胁将手掌掌心按在中脘穴上，做环形的揉动，周而复始，同时要适当扩大按摩的范围，争取能够覆盖胃的全部范围。然后，用双手手掌分别沿着肋骨走行的方向，从两侧向中间推摩，这样如此反复推摩5～10分钟，可以有效地刺激从这个部位循行经过的肝经、胆经、脾经等经络，达到行气疏肝解郁、健脾开胃的紫苏作用。4、脾虚湿盛白带增多，头晕昏沉。中医认为，湿邪最易侵犯脾胃，夏天是湿气最重的时候，湿热邪气从皮肤、口鼻内侵入人体，就会影响脾胃的消化功能。女性会出现白带增多、发黄，头晕头重、昏沉等症状。一定要注意多喝薏米冬瓜汤和菖蒲苍术酒。薏米冬瓜汤将薏米30克、带皮冬瓜克洗净后，放入砂锅，加水0毫升左右，大火烧开后转小火熬煮20分钟，喝汤，吃薏米、冬瓜。薏米具有健脾渗湿、利水止泻的作用，对于脾虚湿盛引发的腹泻、白带过多等都有很好的调理作用。而冬瓜除了具有利水渗湿的作用以外，夏季使用还可以清热解暑。菖蒲苍术酒将石菖蒲30克、苍术50克洗净切片后晾干，加入广口玻璃容器内，想喝甜酒者，可加入冰糖克，然后加入白酒，密封避光保存一周后，即可开封饮用，每天饮用30~50毫升，连续服用一周。石菖蒲、苍术，都是味苦性温的药物，具有化湿、健脾、行气和胃的作用。再加上具有活血行气作用的白酒，对于体内湿邪较盛、脾胃运化受阻的人而言，有很好的调理作用。
夏天调理脾胃正当时，这么有用，一定得转给朋友们~~
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