一枝红艳露凝香，
云雨巫山枉断肠。
貌美的女人气色好，优雅的女人气质好。
气质随阅历积淀，气色，可以靠养阳实现哦~
杨志敏主任医师
医院副院长
《黄帝内经》中提到，“阳气者，精则养神，柔则养筋”。也就是说，人要精力充沛、筋骨柔韧，必须阳气充足。换言之，女人要想貌美如花，气质如兰，阳气得足足的。
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护阳也是养阳
人体的阳气有个重要的作用，就是屏障功能，用以抵抗外界的风寒湿邪。屏障功能不好的人，寒气容易进入体内造成阳气的耗损。
所以，护阳也是养阳。
生姜红枣陈皮茶
生姜有温阳的作用；红枣是补脾胃之圣药，可扶助脾胃之气，保证正气充足；陈皮性温和，同两味药搭配在一起补而不腻，可以抗御寒邪、保护阳气。
2
养阳要养血
女人以血为本，养血对于女士来说很重要。玉颜膏在补血的基础上，加入促进脾胃运化的药物，配合药物能快速被脾胃吸收利用。
玉颜膏
所以，精神萎靡、手脚冰凉、脸色蜡黄、痛经、睡眠不好的女性可用此方来养血护阳。
3
养阳需要经络通
不通则痛。人情绪不好时，会觉得背痛、心口痛、胃痛。通过刮痧或者抻筋的方法调整，可以把不开心的压力释放出去。
手厥阴心包经和足少阳胆经
心包经，经过中指、劳宫穴、内关一路上到胸内侧，靠近乳房的地方。
心肺有邪留于肘，情绪不好的人，用铜砭刮拭肘窝时容易出现瘀点。
足少阳胆经从头到足，一共44个穴位。跟头、目、眼睛、听力、腿脚、情绪有关。
刮拭或敲打足少阳胆经可以让您保持耳聪目明，心情舒畅。
那专家是如何疏通经络来养护阳气呢？我们也来偷偷师吧~
点击边框调出视频工具条从手指到脚趾，人有十二经筋。锻炼经筋保证气通血活，人的气色会更上一层楼！
日常生活中该如何锻炼经筋呢？来跟专家一起学习拉伸经络护阳气吧~
点击边框调出视频工具条阳气足，气色好！
想貌美如花？你的气血足不足？
健康之路
《健康女人养出来》（上）
播出时间：5月17日18:12
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