眼下又到了换季时节，再过一段时间，今年的夏天就要彻底和我们说再见。大家都知道喝茶对人体有好处，但是喝茶也是有讲究的，要适应节气才能起到更好的作用。秋季天气干燥，初秋更是有秋老虎之称，而且秋季饮食较多容易发胖，处于夏末秋初的我们即将面临着天气干燥、容易上火的苦恼。
在初秋时节，如果想要在养生的同时降降火，那不妨选择喝这些茶。
菊花茶秋天气候干燥，难免会眼干眼涩，尤其是学生和总是面对电脑的上班族。菊花茶具有清肝明目、杀菌消毒的作用，而且菊花茶同样具有降血脂、降胆固醇、延缓衰老的作用。菊花泡茶时可以放入适量的枸杞，菊花枸杞茶可以滋阴补肾，起到益精明目的作用。
白茶白茶能够解酒护肝，白茶里富含的二氢杨梅素等黄酮类天然物质，是保肝护肝，解酒醒酒的良品。从一些相关的文献报道来看，与其他茶类相比，白茶的抗菌效果比较好。年份短的白茶性凉，能降火去燥。此外，白茶也具有较好的抗辐射效果，在美国和欧洲地区白茶提取物被用于脸部护肤品的开发。
绿茶绿茶是维生素种类最多、含量最丰富的茶类。从现有的文献报道来看，与其他茶类相比，绿茶的抗癌功效较好。多项研究表明，绿茶能降低乳腺、前列腺、肺、口腔、膀胱、结肠、胃、胰腺等多部位肿瘤发生的危险性。从中医的角度来说，绿茶微寒，有助降火，胃寒的人应该少喝，而容易上火、体壮身热的燥热体质者宜饮。
普洱茶普洱茶也适合秋季饮用,现代医学认为普洱茶有暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗癌、抑菌消炎、减轻烟毒、减轻重金属毒、抗幅射、防龋齿、明目、助消化、抗毒、预防便秘、解酒等20多项功效，而其中暖胃、降脂降压功效尤为突出。
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