枸杞的这类吃法你一定要知道

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1.痛风患者每天吃2把枸杞，每次粒，早晚各吃一次，晚上最好在睡前吃;

2.正常人群每天吃一次，每次粒，睡前吃;

3.吃的量以不上火为原则，年龄大多吃，年龄小少吃。

4.用水泡或干嚼吃都可以，不要煮着吃。

5.当人们过了四十后都应当开始吃枸杞，只要每天能保证吃一些枸杞，人类的疾病将会大大下降，这也正是为什么吃枸杞可以长寿的秘诀。

好消息：近期本

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