养背就是养阳，看完这篇文章你就会知道：
女人保养背部，远比保养脸蛋重要！
也许是由于艾灸腹部比较方便，然后就一直灸腹部，却不知，女人艾灸背部，远比艾灸腹部更重要！
1女人灸背，防治妇科！风寒邪入侵人体，背部首当其冲，而女性体质属阴，若是背部受寒就更容易导致腰酸背疼，脏腑受寒。而寒湿质量重，脏腑的寒湿常常会往下跑，下注至胞宫，时间一长就酿成了妇科疾病。
故而女人养背就是在防治妇科，其中最常用来防治妇科的穴位是命门穴和八髎穴！
命门穴
八髎穴
2女人灸背，促进排毒！背部的膀胱经是排毒人体最大的排毒通道，担负着人体内尿液和汗液的排放，它负责人体内70%的代谢废物和毒素的排出！对膀胱经按摩艾灸，不但可以祛除身体的寒湿，毒素，还可以缓解颈肩腰腿痛的症状，会让沉重的身体感觉轻松异常。
缓解身体疲劳，改善睡眠质量，针对女性常见的肝郁有很大缓解。
3女人灸背，驱寒减肥！膀胱经在人体的后部。后背、臀部、后腿、脚外侧都是膀胱经循行的位置，像后背、臀部上的赘肉多，都是膀胱经的问题。
膀胱经通常的问题就是人体的风寒易堆积在那里，因为它是人体抵御外寒的一个栅栏。所以好多人后背的赘肉摸上去的感觉就像摸一层棉花一样，没有质感，这就是寒於堆积引起的。
养背就是养阳，养阳就是养命！
人过半百，阳失其半！
人一生的健康是伴随阳气起伏的，就如中医的“正气内存，邪不可侵”之说：人只要阳气充足，就可百病不侵。人如果没有了阳气，就会羸弱不堪，甚至不能存活。由此可见，养护阳气是养生治病的根本，阳气就是我们的生命能量，养阳气就是养命！
而中医认为，我们的在身体上，背为阳，腹为阴。只要保养好背部，就能让人体的背部发光发热，滋生出源源不断的能量。因为人体背部分布的基本上都是阳经，脊柱是主一身阳气的督脉所在，督脉为“阳经之海”，统摄一身之阳，全身阳气的运行无不与之相关，而女人多体寒，更是需要多疏通督脉！
另外，脊柱两旁是足太阳膀胱经，各脏腑背俞穴均在背部膀胱经上，这些经穴是运行气血、联络脏腑的通路，刺激这些穴位可起到振奋阳气、调和气血，恢复脏腑功能的作用。由此可见，人体背部是很重要的部位，对内脏功能的调节起着重要作用，可调和阴阳，延年益寿。
凡是养生，就离不开养阳，而艾灸，无疑是养阳的第一法宝：首先艾条燃烧产生的短波辐射，具有超强的渗透力，其次是艾烟的药效及其温热。故艾灸有温通之性：温能补其虚，通能化其淤，简单的说就是能补充身体虚损的阳气，能温化、排出体内的淤堵、垃圾。
艾灸背部督脉，最补阳气。
艾灸方法：每次都要兼顾灸腿部穴位（如足三里、三阴交、太溪、涌泉，四选二），以防上火，在家自己灸可以用木质艾灸盒灸，每次30分钟，适应后可以慢慢延长，一个礼拜内休息1-3天。
3个在家中养背的方法！
1F艾灸：除了督脉，背俞穴也很重要！背部的俞穴都与内部的脏腑相联系，故而艾灸背部是对背部最直接、最有效的保养方法，正是利用艾条药性和热量，让背部的气血动起来，是扶阳祛寒湿的最好方法，也是为什么我们常艾灸背部的主要原因。艾灸背部可以培补阳气，调五脏气血、安神定志、通经活络。
背部取穴原则：久病，则多损伤人体的功能，故在用穴上，取肺俞、心俞、膈俞穴；补气活血。取脾俞穴健脾，肾俞穴补肾。在这个基础上，如属咳嗽者，加风门穴。有热，则减去心俞穴。以心属火，火刑金，如不去心俞穴，成了火上加油之势。虚寒者，则可用心俞穴。
对胃寒脾虚者，则在上列五穴的基础上，减去肺俞穴；另加肝俞穴。心属火，脾属土，心火可温脾胃之虚寒；温则热，心俞与膈俞则活血。肝属木，木克土、故而肝木可约束脾土。脾胃虚寒，则多见大便稀薄或溏便，肾俞穴，有调二便之功能。如胃证状较为显著者，则加入胃俞穴。
ps：背部也适合孩子艾灸，可以提高免疫力，促进长高，只不过时间要短一些，15分钟开始慢慢延长，单人便可操作！
2F背部捏脊：成人也可用！捏脊是儿童推拿常用手法，可用两手沿着脊柱的两旁，用捏法把皮捏起来，边提捏，边向前推进，由尾骶部捏到枕项部，重复5~10遍。
其实，不仅是小儿疾病，成人也可以用捏脊来治疗保健。捏脊可以刺激背部督脉和足太阳膀胱经及五脏背腧穴，可以达到调整阴阳，调和气血，恢复脏腑功能的作用。
3F搓背、捶背：简单有效！在人体背部进行一定节律的搓弹、拍打、敲击，能提升阳气，有利于人体气机顺畅，阴阳和合，使人体的脏腑功能更加协调。搓背分自我搓和他人搓。
自搓可在洗浴时进行，以湿热的毛巾搭于背后，双手扯紧毛巾两端，用力搓背，直至背部发热为止。搓背法有防治感冒、腰背酸痛、胸闷腹胀之功效。
捶背也分自我捶打和他人捶打，本法可以舒经活血，振奋阳气，强心益肾，增强生命活力。
从月经看体质，女人应该知道的秘密~月经
是女性的亲密朋友，
是女性健康的关键点，
也可能是某些疾病的风向标。
中医认为，正常的月经应符合期、量、色、质各方面要求，任何一项不符，均为异常。
今天，小编给大家详细介绍5种月经体质，并整理出女性健康经期相关知识，以便女性朋友对症调理月经。
根据月经反应的不同，大概有以下几种类型。
类型一：血瘀型——以痛为主经前小腹胀胀的，经期小腹剧烈疼痛。到生理期会便秘。经血质地粘稠，颜色暗红，有时会有像猪肝色般血块流出。第一天经血量比较少，但是第二与第三天起突然变多。生理期达七天以上。
因为血液循环不佳，所以经痛时会痛到无法忍受，有时痛得无法起床走路。如果经常如此，有罹患子宫内膜症或是子宫肌肉肿瘤的可能。
改善小秘方血液循环不佳的人要多活动身体，避免长时间坐着，让骨盘的血液循环好些。
经期避寒保暖，不要吃冰冷食物，多吃温性的食物，最好多吃黑色、红色、紫色的食物。
可以喝些姜黄茶、生姜红糖饮或中药的玫瑰花、山楂子茶。
类型二：怕冷型——以寒为主经期腹部或腰骶部有冰冰凉的感觉，受凉时症状更重。保暖会觉得舒服一点。生理期大多推迟，经期常会持续七天以上，经血偏淡或暗，颜色是暗黑色，时而会有夹杂像猪肝色般的血块流出。这种情况，并发虚弱型症状的几率很高。
改善小秘方平时应注意下腹部（包括脐部）和下肢的保暖。腰部以下，不要穿裙子，改穿长裤，因为下半身受凉，经痛会更严重。
生理期间觉得冷，可用暖水袋敷肚脐下方。平常可以盆浴或泡脚来驱寒气。
平时多吃羊肉、狗肉、辣椒、红糖、葱类等温性食物。
喝姜母茶与肉桂茶，选用中药的干姜与肉桂。
类型三：气郁型——以躁为主气郁型的人平时脾气就不太好，一到经期更是焦躁不安。贪食与厌食两种现象不停地重复，老是放屁或打嗝，乱长痘痘，乳房、两侧肋部憋胀，有时便秘，有时又拉肚子。
每个月的经痛症状不同，会随当时的身体状况改变。在经期前会腹胀或腹痛，但是月经一来这些症状会消失。经血是一般的红色，经期是正常的四到五天。有时会提早，有时迟来。
改善小秘方平常就要有意识地调节情绪，可以利用芳香疗法来放松或呼吸法来镇静精神。
房里可以放些绿色植物，布置一个舒适的环境。日常生活作息要正常。
起床后可以做些简单的伸展操，如果有时间去散散步，在公园中伸大口呼吸。
生理期可听听音乐或喝喝药草茶来安抚情绪。
建议多吃橘子、橙子，喝茉莉花茶与薄荷茶，中药选用薄荷与陈皮。
类型四：虚弱型——以虚为主平常就觉得精力不够，很容易疲倦，没什么体力。新陈代谢差，水肿严重，尤其下半身肥胖。常感头晕，一站起来就眼冒金星，皮肤摸起来粗粗干干的，精神不集中，时有健忘，还会有腰背酸困等不适。
生理痛虽然没有痛到受不了的情况，但会觉得腹部不舒服，而这些症状可能会持续许久。但是如果并发血液循环不良症，经痛就会非常严重；如果并发贫血症，月经就容易迟来。
经血颜色是粉红色或浅红色，经血像水一样很稀，有时量多有时量少，呈两极化。经期通常是四到五天，而且周期会越来越短。月经快结束及干净后会有疲劳无力感。
改善小秘方这种类型的人主要是气血不足，平常不要过度劳累。要保证充足的睡眠，睡足八个小时，每晚十一点以前睡觉，第二天不要赖床。
早餐一定要吃，吃东西时要细嚼慢咽。
泡脚不要用很热的水或泡脚时间太久。虚弱型的人不适合做激烈运动，如果想运动，最好选晚餐后散步走路。
日常饮食生活要注意补血。三餐不能少，多摄取好消化、营养均衡的食物，如五谷类与豆类，吃动物肝脏或深色食物。
建议喝杜仲茶、高丽参茶、枣子茶或枸杞茶，煲汤时放些黄芪、莲子、桂圆、当归或龙眼等中药。
类型五：内热型——以热为主月经常常提前，行经时间延长，月经量偏多，经血颜色鲜红或深红，质地粘稠。这样的人常常怕热，口干，心烦，大便干，小便黄。
改善小秘方这种类型的人平时应少吃性质辛温助阳或甜粘油腻的东西。
多吃藕片、芹菜、梨、荸荠等清凉滋润的食物。
少饮酒，不熬夜，避免空气湿度过大。
—顺芝堂?艾热灸—
艾热灸的强大功效
△排除湿气、祛除关节、体内湿气、改善身体疲劳酸痛
△舒筋活络、舒缓压力、免按摩、活络、家人腰腿护理、四季养生
△寒伤脾胃所致腹冷痛虚寒泄泻等
主要成分
艾叶：温经止血、散寒止痛、降湿杀虫、虚寒性出血及腹痛
当归：补血、活血、养血、调经止痛、润燥滑肠、主血虚诸证、月经不调、经闭、痛经、症瘕结聚、崩漏、虚寒腹痛、痿痹、肌肤麻木、肠燥便难、赤痢后重、痈疽疮疡、跌扑损伤
生姜：镇痛、抗氧化、抑制癌细胞生长、抗菌、回阳通脉、散湿、缓解腰肩疼痛、风湿、痛风、胃胀气、发散风寒
风藤：活络止痛、治疗风湿、慢性关节痛风
碧玺：矿物质、平肝、静心，安神、润肌肤。利用铁粉加快氧化的原理发热，让中药粉剂处于温热状态，更好散发药性。
活性炭：吸附性强，排毒，除味，《本草纲目》中提及用于治病。外用于溃疡。
南宁应恒鑫电子科技有限公司
顺芝堂艾热灸/美胸贴/富氢水杯
谷赞臣/益生菌/QQ冻/明目视力贴
吸附贴/太极珍方/净逸卫生巾
等系列产品......
｛线上、线下培训
一对一扶持帮助
强大的团队优势｝
