这一转眼就冬天就要开始了！
这气温也是一天比一天低
气血不足感到的体冷
关键在内补！
因此今天在这儿
就给大家特别带来了一款补气血的靓饮
营养美味还易做，一起来看看吧！
原料：
红枣15个、桂圆10个、枸杞少量、红糖适量（根据个人口味添加）
做法：
1先将红枣、桂圆、枸杞洗净
2
锅内放毫升水，放入红枣桂圆枸杞大火煮滚之后，转小火慢慢煨
3
加入适量的红糖，待红枣软烂，煮出香甜味即可
功效：
红枣桂圆枸杞茶能养肝补肾，补血益气，更有增强免疫力的功效；
红枣、桂圆、枸杞三者除了都有补血的功效外，其滋补效果也绝对不是寻常补药可代替的。
红枣
红枣有养血安神、驻颜祛斑的作用
特别适合身体虚弱、血虚面色苍白、贫血者食用
桂圆
桂圆不仅有抗衰老、增强免疫力的功效
还能抑制肿瘤细胞的生长
更有提神醒脑的作用
另外还可治疗失眠健忘等病症
更具有一定的调养作用，于体虚的人群是大有益处
枸杞
枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老
同时也能令该茶饮的味道更佳
所以这款红枣桂圆枸杞茶
不仅对女性有着很好的滋补功效
对于身体虚弱的人群也是有一定调养作用的
没有时间或条件的小伙伴也可以用沸水冲泡哦
