做法:将黑、白木耳洗净浸泡后,切成条状备用;大枣洗净(剖开)备用;姜入油锅爆香后,放入准备好的黑、白木耳翻炒几下后,再加入洗净好的大枣,加水盖上锅盖稍焖5分钟后再快速翻炒,收汤后加入调味料即可食用
红枣是养肝的佳品,常吃能增强肝功能那么红枣怎么吃最养肝呢?红枣泡水,最是养肝排毒具体红枣怎么吃最养肝?小编推荐7个食疗方
做法:加清水适量煮粥,待粥煮至浓稠时,放入适量红糖
1.红枣炒木耳
材料:红枣15枚,白木耳15克,黑木耳15克,盐、香油,葱、姜适量,清水100毫升
红枣怎么吃最养肝?下面教你七个养肝护肝的红枣食谱
材料:红枣5-10枚、黑米100克、菊花15克,
红枣怎么吃最养肝?
功效:此方具有健脾补血、清肝明目之功效黄芪红枣枸杞红参茶,常食用可使面部肤色红润,起到保健防病、驻颜美容的作用
2.竹丝鸡煲红枣枸杞
功效:补血养血,滋阴清热,补肝益肾竹丝鸡煲红枣和枸杞,具有补血养血、滋阴清热、护肝益肾等作用,加入白萝卜,可以帮助竹丝鸡更好地发挥气血双补的功效,疏肝理气、强筋健骨、延缓衰老
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材料:白萝卜半个,竹丝鸡一只,枸杞子15克,红枣5枚,生姜三片
功效:红枣富含各类维生素,可说是维生素的宝库而木耳性味甘平,有清肺热、养胃肝阴、滋肾燥之功效木耳中含有一种胶质成分及丰富的钙元素,可增加人体的免疫力
民间有“一日食仨枣,百岁不显老”、“要使皮肤好,粥里加红枣”之说红枣中所含的糖类、脂肪、蛋白质是保护肝脏的营养剂它能促进肝脏合成桂圆红枣枸杞茶蛋白,增加血清红蛋白与白蛋白含量,调整白蛋白与球蛋白比例,有预防输血反应、降低血清谷丙转氨酶水平等作用
3.红枣菊花粥
做法:白萝卜切块,竹丝鸡去毛和内脏,和以上食材一起放入汤锅内,煲约1小时即可调味饮用
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