龙舟节都快到了
气温也渐渐升高了呢！
小编给大家介绍几种自制凉茶，一起凉爽地迎接这热辣辣的夏天吧~
桑菊茶◆制法：将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖
◆功效：散热清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效
西瓜皮茶◆制法：将西瓜绿色外皮，洗净后切碎去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀
◆功效：有去暑利尿解毒之功
荷叶凉茶◆制法：将半张荷叶撕成碎块，与中药滑石、白术各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用
◆功效：防暑降温
陈皮茶◆制法：将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖
◆功效：消暑止咳、化痰、健胃
果汁凉茶◆用料：红茶50克，白砂糖克，橘子数个，柠檬汁与橘汁各50毫升，白兰地酒40毫升
◆做法：先在锅中加水毫升，加热至沸后放入红茶叶，维持微沸5分钟，离火滤去茶叶，晾凉后放入冰箱中冷藏
清热祛湿茶◆制法：夏枯草15克，桑叶10克，野菊花15克，山栀子15克，绵茵陈15克，溪黄草15克，车前子10克，黄芩10克◆功效：肝胆湿热证：头胀痛，烦躁易怒，眼屎多，口苦，眼睛红或痒或流泪，睡眠差，大便硬或烂，小便黄，舌苔黄厚
甘蔗马蹄水◆用料：甘蔗、马蹄、枣(干)、桂圆、白糖
◆做法：甘蔗削去外皮，从中间斩成细长条状，马蹄去皮洗净，汤煲注入适量的清水，加入甘蔗、马蹄、红枣、桂圆，大火烧沸后捞净浮沫，转至小火慢煮1小时即可
◆功效：甘蔗味甘、性寒；具有清热解毒、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥等功效；此糖水有预防流感之功效
红枣蜂蜜水◆用料：红枣、蜂蜜
◆做法：1、先将红枣清洗干净，往掉里面的核，然后将陈皮切成细丝冲洗干净;2、将红枣，陈皮丝放到锅中，再加进水，没过材料即可，使用大火煮开，再转为小火煮;3、等到水分熬得差未几，红枣变软之后将红枣按压成泥;4、等到自然晾干之后，放进容器当中，加进蜂蜜搅拌均匀。5、密封并放置冰箱存储，每次饮用，冲调即可
◆功效：红枣有补血美容的功效，加上蜂蜜滋润的效果，可令肤色水润白皙
冬瓜水用料：冬瓜两斤，姜少许
做法：冬瓜去皮去籽洗干净，切成块状。在锅内加水煮开后，加入姜片及冬瓜，焖煮40分钟，熄火后盖上锅盖再焖20分钟即可
◆功效：这是一道众所周知的饮料，而且被视为最佳解燥消肿的养生茶，具有美白、祛斑、降燥、去水肿的功效
这些凉饮制作方法你都学会了吗？
赶快动手试试吧~
掌上番禺终于出左评论功能啦，好鸡冻啊！！！
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