枸杞子性味甘平,归肝、肾经,具有滋阴补血、益肝明目、补虚劳、强筋骨之效,与鲫鱼配食,适用脾胃虚弱、不思饮食、气血不足、精神倦怠等症
制作材料:
冬季火锅也进补3种火锅补肾益肺
1将活鱼宰杀放血,用开水氽一下,刮净甲鱼壳和裙边上的黑衣,取下甲鱼壳,去内脏,剁成3厘米见方的块,用水洗净后放入开水锅中煮一会儿;冬虫夏草用清水洗净,放入盆中,加水,上笼蒸2小时左右至烂,取出;午餐肉切块;菠菜择洗干净理好;黑木耳水发去蒂后撕成小朵以上原料分装在盘中置于桌上火锅周围
冬季天寒地冻正是吃火锅的好时机,在这个时候我们要选择什么样的火锅成了心中的一大疑虑,下面就让给大家介绍3款枸杞茶适宜人群最有益养生的火锅汤料,让你在这个严冬吃着火锅也能享受到健康的好身体,一起来看看吧
2火锅点燃,放清汤、甲鱼块、冬虫夏草及汤汁,撇去浮沫,加入午餐肉、菠菜、木耳、精盐、料酒和味精烧沸,即可饮汤吃菜
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1虫草甲鱼火锅——补肺益肾
原料:甲鱼1只(约800克),冬虫夏草25克,午餐肉和菠菜各250克,黑木耳60克,清汤2500克,精盐、料酒和味精各适量
虫草即冬虫夏草,性味甘、温,入肺、肾经,有补肺益肾、止咳平喘之功适用于气血不足、遗精阳痿、早泄乏力以及妇女月经不调等症
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主料:鲫鱼750克,丝瓜200克枸杞茶价值有哪些,小白菜75克
枸杞鲫鱼火锅——滋阴补血
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