在经历了今年不怎么热的夏季之后，寒冬就已经悄悄的来了。冬季干燥寒冷，我们保养的原则是驱寒、防寒、保暖。喜欢喝红茶和黑茶的朋友，在冬季里饮用红茶（祁红、滇红）和黑茶（普洱、六堡茶）是一个不错的养生选择。不太喜欢喝茶的朋友呢，小妞在这里推荐几款适合冬季养生的花草茶给你吧，面对芬芳的花草，感受芳香的气息，捧在手中的温暖，心里也会暖洋洋的。
1.玫瑰蜂蜜茶
材料：玫瑰10颗、蜂蜜适量。
冲泡过程：将玫瑰放入杯中，再将开水冲入，然后盖上盖子闷泡约10分钟，再依个人口味放入蜂蜜。
功效特色：促进血液循环，养颜美容，改善内分泌失调，调经，利尿，暖胃养肝，缓和肠胃神经，防皱纹，防冻伤。
2.桂圆茉莉花茶
材料：桂圆干（晒干）12克、茉莉花10朵。
冲泡过程：将所有材料一起放入杯中，再将沸水冲入，然后盖上盖子闷泡约10分钟。
功效特色：利水消肿、温气补肾，茶香可安神、稳定情绪。
特别提醒：容易上火的人、孕妇、糖尿病患者最好不要饮用。
3.五味子红枣茶
材料：五味子3克、红枣1枚。
冲泡过程：将所有材料一起放入杯中，再将开水冲入，然后盖上盖子闷泡约10分钟。
功效特色：益气生津、补肾养心、保肝。
特别提醒：糖尿病患者千万不要饮用。
4.薄荷甘菊茶
材料：新鲜薄荷2枝（可用干薄荷2大匙代替）、洋甘菊12朵、柠檬马鞭草2枝。
冲泡过程：将所有材料用开水冲一遍，再一起放入杯中，将开水冲入，然后盖上盖子闷泡约3分钟。
功效特色：提神醒脑、强身健胃、消除疲劳。
5.紫苏花草茶
材料：迷迭香1大匙、紫苏叶5片、鼠尾草叶2片、紫罗兰1大匙。
冲泡过程：先将紫罗兰用开水浸泡30秒冲净，再将所有材料一起放入杯中，将开水冲入，然后盖上盖子闷泡约3分钟。
功效特色：消除疲劳、驱寒、健胃促消化、预防感冒。
6.桂花香柚茶
材料：干桂花2小匙、蜂蜜柚子适量、绿茶茶包1包。
冲泡过程：将所有材料一起放入杯中，再将开水冲入，然后盖上盖子闷泡约3分钟。可先取出绿茶包，以免茶汤变苦。
功效特色：整肠健胃、止咳化痰、消除口臭。
7.芍药花草茶
材料：芍药15克、红枣2枚、生姜2片，蜂蜜适量。
冲泡过程：将芍药跟毫升水一起煮，待剩下一半分量时，再放入生姜、枣和蜂蜜就可以。
功效特色：促进血液循环，排出积聚淤血，提高免疫力，延缓皮肤衰老，促进新陈代谢，减肥。
特别提醒：孕妇慎用。
8.罗勒玫瑰茶
材料：干薄荷2大匙（可用鲜薄荷3枝代替）、干罗勒2片、薰衣草花1小匙、玫瑰6朵。
冲泡过程：将所有材料一起放入杯中，再将开水冲入，然后盖上盖子闷泡约3分钟。
功效特色：降低鼻敏感、缓解鼻塞。
9.黄芪红枣枸杞茶
材料：黄芪20克、红枣15克、枸杞15克、西洋参2片。
冲泡过程：将所有材料一起放入壶中，加入开水毫升，煮沸后小火再煮20分钟即可饮用。
功效特色：补中益气、滋肾补肝、补气益血、提高抗病能力。
10.板蓝根甘草茶
材料：板蓝根5克、甘草5克、柠檬汁5毫升。
冲泡过程：将板蓝根、甘草加入毫升水煮成毫升，滤渣取汁待凉，加入柠檬汁即可饮用。
功效特色：解毒凉血、抗病毒、祛痰止咳。
初期白癜风能治好么北京看白癜风哪间医院专业
