阅读本文前，请您点击本文上面的蓝色字体“教你快速瘦身”再点击“ 肥胖已日益成为我国严重的公共卫生问题。据最近一次覆盖全国10万人的流行病学调查显示：18岁及以上的成年人中，超重的比例达到30.6%，肥胖则占到12%。全力遏制肥胖蔓延的势头刻不容缓。
怎样才算是肥胖呢？首先就要看身体质量指数（BMI：BMI是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。）
以往肥胖通常被分为单纯性肥胖和病理性肥胖两大类，而今对于肥胖的分型，医学界有了更深入的认识，并根据症状和体征将肥胖者分为“四种颜色”，即“白胖子”、“红胖子”、“黄胖子”和“黑胖子”。对不同“颜色”的肥胖者来说，如何根据体质实行个性化的有效减肥和疾病预防呢？
胖也就罢了，还被分为各种颜色？！
真是感受到了这世界对胖子满满的恶意。
先别不信，往下看看。
白胖子针灸减肥加运动“白胖子”是十分常见的一种单纯性肥胖。这类人群的身体质量指数（BMI）大于或等于28，但未合并代谢异常。这类人外表看起来皮肤白嫩，胖得均匀，故名“白胖子”。一般情况下，不需要特别的药物干预。据介绍，这类肥胖主要由气虚、阳虚或痰湿造成，体检时一般不存在高血脂、高尿酸的情况。
虽然身体的各项指标还算正常，但专家提醒，如果持续发展，不加控制，“白胖子”发展到最后也会引起关节等负重、器官损伤，以及心血管负担加重所致的器官功能异常。
温馨提示：“白胖子”平时一定要注意多运动，如跑步、游泳、骑自行车等有氧运动，增加活动量。饮食切忌油腻，可以适当煮些薏仁红枣粥，服用后可以祛除体内的湿气。
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