春天肝气生发,肝在情绪主怒,所以很多女性会在春季出现火气渐长五行学说中,肝属木 ,与春相应,主升发,喜畅达疏泄而恶抑郁所以,养肝首要一条是调理情志春天应注意情志养生,保持乐观开朗的情绪,多听笑话,多看喜剧,保持情绪通畅,让今年有一个好的开头,并顺势保持下去在吃的方面呢,枸杞可谓全身都是宝:生津止渴、润肺止咳、补肾益精、养肝明目、补血安神,用来入药或泡茶、泡酒、炖汤,如能经常饮用,便可强身健体《本草汇言》中有言:“常食枸杞能使气可充,血可补,阳可生,阴可长,风湿可去,枸杞茶栽培有十全之妙焉” 此外,枸杞是最具代表性的一款药食同源的原料,具有护肝补肾、抗衰老、美容养颜、补血补气、明目等功效枸杞是温补性食物,多吃不会上火,大人小孩都可以吃
