专家支招：早春上火喝杯昆仑雪菊枸杞茶
春季来了，树木要发芽，人体的“火气”也开始发芽。最近你是否是开始脸上冒疖子、眼睛又干又涩、咽喉疼痛难受、大便排泄不顺畅……这些都说明你开始上火了。春季的“火”常常是不知不觉来临，让你措手不及。如何过一个不上火的春季？给眼睛灭火：昆仑雪菊茶加枸杞护眼是不错的选择。
上火表现：眼睛红赤干涩、眼睛肿痛、视物昏暗、眼痒、结膜炎、眼屎分泌多。
中医对策：肝开窍于目，春季如果肝火旺盛、肝血亏虚，就容易出现眼睛干、疲劳等“上火”症状。所以，春季可以常常喝点昆仑雪菊茶，由于昆仑雪菊的原产地位于新疆和田克里阳山区，因此又叫克里阳雪菊，第一次可用沸滚开水冲泡30秒―1分钟，消除“现代富贵病”给您身体带来的伤害。克里阳雪菊菊香味浓郁，汤色绛红而清透，第一次饮用；您会有一种从未有过的味觉体验：迷人而惊讶！坚持饮用，消除“现代富贵病”给您身体带来的危害，保持您身体的健康舒畅。血脂高者、血压高者、脂肪多者，在冲饮克里阳雪菊时请放6―8朵冲泡；预防性饮者，请放2―4朵冲泡。建议用玻璃器皿冲泡。帮助清肝火，减缓眼疲劳。雪菊里最好再加点枸杞，护眼效果更佳。另外，眼睛问题大多与肝脏血虚有关。
中医认为我们休息时身体的血液才聚集到肝，从而保存肝的实力、滋养眼睛。23:00至1：00是肝胆经络运行最旺盛的时间，熬夜超过这个时间，会伤及肝胆而影响眼睛的健康。眼睛干涩时还可以用60℃左右的热毛巾敷眼睛，每次20~30分钟。
专家推荐药物有两种，黄连羊肝丸有泻火明目的作用，用于肝火旺盛、眼睛肿痛、视物昏暗等；龙胆泻肝丸可以清肝胆之火，用于肝胆湿热(这两种药对肾有伤害，用前需咨询医生)。
给皮肤灭火：常喝温水上火表现：脸发干、皮肤长痘、流鼻血。
中医对策：春季气候干燥，内燥外热的皮肤非常容易干涩、长痘。面对皮肤上火，最好的方法是多喝水。春季要常喝温水，一天的饮水量要保持在毫升左右。上火时合适喝柠檬水，也可多喝舒缓茶饮，例如：薄荷、苦茶、昆仑雪菊、金银花、决明子等花草茶。排泄是人体排毒的重要方法之一。每天喝够两升水，可以通过水份冲洗体内的毒素，减轻肾脏的负担，是排毒最简便的方法。
昆仑雪菊的养生功效
1、调理三高
现代药理实验证明，野菊花含有刺槐素-7-鼠李糖葡萄糖。野菊花内脂、苦味素、挥发油、维生素A及维生素B1等，有明显的降压作用，对金黄*色葡萄球菌、白喉杆菌及痢疾杆菌有较强的抑制作用。
2、营养心肌
野菊花含菊醇、野菊花内酯、氨基酸、微量元素等多种活性成份。其水提取液对心血管系统有明显保护作用，能提高心输出量，增加心肌供氧量，保护缺血心肌的正常生理功能。
3、抗菌消炎
野菊花水提物及水蒸气蒸馏法提取的蓝绿色挥发油对多种致病菌、病毒有杀灭或抑制活性，水提取物对金**葡萄球菌、痢疾杆菌、大肠埃希菌、伤寒杆菌等的抑制活性强于挥发油；并有抗炎、抗氧化、镇痛活性。适合前列腺炎、宫颈炎、外生殖器瘙痒等病。
4.改良睡眠质量
长时间饮用昆仑雪菊对常常失眠者效果也很不错。
5.清肝明目、益肝补阴、美容养颜、润肠通便之特性。
对用眼过度造成的视觉疲劳与饮酒造成的肝脏伤害等症状，有一定的减缓作用。
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