枸杞养生
已然成为一种
最健康的潮流养生方式
人们习惯在茶杯里、炖汤里、炒菜里
甚至是糕点里
放入几粒枸杞子
调色又提味
最关键的
还是养生
张锡纯《医学衷中参西录》中提到：“枸杞子:味甘多液，性微凉。为滋补肝肾最良之药，故其性善明目，退虚热，壮筋骨，除腰疼，久服有益，此皆滋补肝肾之功也。”
有着“滋补肝肾最良之药”之称的枸杞子
自然而然就成了人们保温杯里的常客
现代研究也证实：枸杞子水提物有降血压、抑制心脏、兴奋肠道等拟胆碱作用，枸杞子还具有降血脂、保肝及抗脂肪肝、降血糖作用，其提取物能延缓衰老。
枸杞除了洗净直接干嚼外，枸杞子最简单的食用方法就是——泡茶。只要合理配伍，选好搭档，就可以起到多方位增益的作用。
接下来，就给大家介绍13种枸杞茶饮，喜欢喝茶的朋友千万不要错过啊！
茶饮1、枸杞＋菊花=养肝明目枸杞可补肾益精、养肝明目，补肝益精而治本；菊花祛风解表清肝明目，清热平肝而治标，一补一清，标本兼顾。
常用于肝肾不足，视物昏花，两目干涩疼痛，或迎风流泪，头晕，腰膝酸痛；或肝阳上亢、肝风上扰而见两目昏暗、视物模糊不清、头目眩晕等症。
2、枸杞+熟地=补益肝肾枸杞能补肾益精，熟地功能养血滋阴，填精益髓，二者相须为用，增强补益肾精之效，其功聪耳明目，益神魂添精髓，强筋骨，补虚劳，止消渴。
3、枸杞+人参=补气生精人参可大补元气，补脾益肺，枸杞多汁多液，二者相伍，不但生津液、补精血，且增强了明目之力。人参属阳，枸杞属阴，二者配伍，既入气分，亦入阴分，则精生而气旺，气旺而神昌，且无偏胜之忧。
4、枸杞+菟丝子+沙苑子=益精明目枸杞子、菟丝子、沙苑子三者皆可平补肾中阴阳，且皆能明目，为肾虚目暗常用之药。三子配伍则既补肾阴也补肾阳，且能增强明目之效，可治疗肝肾不足，目暗不明，头晕等症。
5、枸杞+当归=补血养肝当归养肝生血，枸杞补益肝肾之阴，肝脏体阴而用阳，枸杞与当归配伍，则肝阴得充，肝气自无横逆之虞，也可称为“滋水涵木”法。
6、枸杞+山药=补肾健脾山药健脾补虚，滋精固肾。若脾胃虚弱之人，同时有肝肾不足之症，若单用枸杞，则虚不受补，此时宜用枸杞配伍山药。
7、枸杞+黄精=补肾填精枸杞可补肾益精、养肝明目，补肝益精而治本；菊花祛风解表清肝明目，清热平肝而治标，一补一清，标本兼顾。
常用于肝肾不足，视物昏花，两目干涩疼痛，或迎风流泪，头晕，腰膝酸痛；或肝阳上亢、肝风上扰而见两目昏暗、视物模糊不清、头目眩晕等症。
8、枸杞+龙眼肉=补肾宁心安神枸杞子长于补益肝肾，龙眼肉功专补益心脾，滋养营血，两者合用，共奏滋阴养血、宁心安神、益智驻颜之效，且有气血兼顾，阴阳并蓄之特点。常用于年老体弱、病后失养之心悸、健忘、失眠、烦躁、头晕、倦怠乏力、腰酸腿软等症
9、枸杞+车前子=补肾去湿车前子利水通淋，清肝明目。枸杞能补益肝肾之精，但无祛邪作用，故肝、肾及膀胱若有湿热之邪气，则须配伍车前子，以车前子泻邪，则枸杞滋补肝肾更为得力。
10、枸杞+生地=滋阴生津生地黄清热凉血，生津润燥，枸杞与生地黄均为多汁液之品，皆善于滋补肝肾阴液，润肺养胃，二者配伍，滋阴养血生津而柔肝，补肝体，育阴而涵阳，可治疗胃阴不足或肝气横逆犯胃之胃痛，溃疡病及慢性萎缩性胃炎而见口干、舌红苔少，脉弦细之症。
11、枸杞+白芍=养血敛阴白芍药养血敛阴，柔肝平肝。二者合用，既能补肝肾之精血，又具有酸敛收涩之效，肝肾之精血充足则肝主藏血之功能正常。
可用于肝肾不足所见齿衄、鼻出血、咯血、崩漏等症；也可用于肝肾阴虚，肝阳上亢而见头目眩晕，口干目涩，心悸失眠；妇女更年期综合征属肝肾阴虚者。
12、枸杞＋桑葚=补肾生津中医认为，桑葚有补肝益肾的功效。夏天饮用桑葚汁，不仅可补充体力，还可提高性生活质量。枸杞补肾生精的效果更为明显，它甚至被称为植物界的“伟哥”。两者同食，可专门治疗男性滑精、阴虚及中年疲劳等症。
13、枸杞＋败酱草=护肝排毒肝脏是人体的造血和解毒器官，在五脏中的作用尤为重要，而中医还有“五脏先补肝”的说法。
败酱草的主要作用是清热解毒，可帮肝脏减轻负担，而枸杞可滋补肝肾、益精明目，两者搭配是一种实惠而有效的护肝药物。
总体来说
枸杞，药性平和，有较好的滋补肝肾之功效。正如《本草汇言》中记载：“枸杞能使气可充，血可补，阳可生，阴可长，风湿祛，有十全之妙用焉。”但总是单打独斗未免有点太过“寒酸”，且其功效并不能百分之百的发挥出来，所以须要配伍搭档才能更好的发挥枸杞子的作用。
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红畔枸杞，来自正宗道地药材原产地——宁夏中宁，由黄河水与清水河混合浇灌，是上苍赐予枸杞生长发育的最佳地带。
小小的枸杞子
却是拥有大补之效的中华瑰宝
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让更多人的中国人
吃上真正的道地好枸杞！
孙玉洁：
吴伟：
End
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